Ako oslavujú sviatok skutoční výsadkári? Sauna a bazén sú skvelou alternatívou k fontánam

Dnes je 2. augusta - Deň vzdušných síl!

Tento sviatok väčšina ľudí vníma ako nie najkultúrnejšie podujatiekúpanie vo fontánach, rozbíjanie fliaš na hlave, bojovanie... Je na tom niečo pravdy! ALE... Bolo to tak pred 5-6 rokmi!

Teraz sa stále viac a viac nájdu výsadkári, ktorí si vážia česť vojsk a chcú rehabilitovať reputáciu výsadkových síl. Nakoniec, v skutočnosti sú to odvážni obrancovia našej krajiny a našich obyvateľov, a nie bojovní bitkári, ktorých zvyknú brať do úvahy.

Preto sa moderní výsadkári naučili sláviť svoj sviatok vo veľkom meradle, dodržiavajúc tradície, ale kultúrnepomocou namiesto fontány - sauny s bazénom a namiesto toho bojuje - organizované súťaže.

Milí parašutisti!Úprimne vám blahoželám k profesionálnej dovolenke! Ďakujeme za vaše služby! Buďte zdraví a nech sú zdraví vaši blízki! Pokoj v duši, pokoj v rodinách, pokoj v krajine! Prajeme vám veľké šťastie! Sláva výsadkovým silám!

Strávte túto dovolenku dôstojne! Dokazovaním, že ste súčasťou veľkej armády!

Kúpeľ Je skvelým miestom pre smútok a radosť, pre spomienky, srdcové rozhovory s kolegami, rodinou a priateľmi. A povrch vody v bazéne vám bude pripomínať pokojnú svetlú oblohu!

Aby bol váš odpočinok vo vani čo najpríjemnejší, pripomeniem vám pravidlá pre návštevu parnej miestnosti!

• Prvá návšteva. Malo by trvať asi 10 minút, kým si telo zvykne na vysoké teploty. Sadnite si na spodnú úroveň ležiacu. Keď pocítite na tvári zvýšený srdcový rytmus a začervenanie, môžete sa posunúť o stupeň vyššie. Pri prvej návšteve je lepšie nepoužívať metlu, ale stojí za to ju namočiť, aby bola pripravená na ďalšie návštevy.

• Druhá a nasledujúce návštevy. Tu môžete použiť metlu!

S metlou môžete naparovať až 7-krát, pričom sledujete prestávky medzi behmi. Prestávky by mali byť dlhšie ako čas strávený v parnej miestnosti.

1. Zľahka porazte metlu zhora nadol.
2. Aby sa metla správne zahriala, mala by sa držať nad hlavou na úrovni vystretej ruky.
3. Pohladkajte metlou, potom potľapkajte.
4. Striedajte ich navzájom, postupne zvyšujte silu tlieskaní.
5. Po manipulácii opäť zahrejte metlu nad hlavou.
6. Potom si ho naneste na líca, hrudník, chrbát a chodidlá.
7. Ľahnite si na pár sekúnd na schod a odíďte.

• Počas prestávok nezabudnite doplniť stratenú tekutinu. Pite viac! Lepšie samozrejme čaj a bylinkové čaje. Ale budú fungovať aj iné nápoje.
• Po vstupe do vane by ste si nemali hneď sadnúť k stolu. Je vhodné sa trochu hýbať, chodiť, stáť. Nie na dlho. Zápisnica 5.
• Kontrastný chladný bazén po parnej miestnosti je skvelý! Telo však musí byť na takéto zmeny pripravené.
• Monitorujte svoje blaho a blaho priateľov a rodiny. Ak sa zhorší, stojí za to obmedziť návštevu parnej miestnosti a vykonať kontrastné procedúry.