Prečo zjem jednu lyžicu ľanových semiačok. Aké je použitie

Už mnoho rokov ľudia používajú ľan na rôzne účely. Zo stoniek sa vyrábajú látky na šitie odevov, ktoré sú cenené pre svoju trvanlivosť a kvalitu.

Semená sa môžu pridávať do potravy a používať na liečenie. Pozitívne vplývajú na činnosť žalúdka, čriev, srdca. Ľan sa ale musí používať správne, inak si môžete ublížiť iba sami.

Je lepšie použiť celé semená, ale rozdrvená hmota sa rýchlejšie vstrebáva. Drvené semená by sa mali okamžite skonzumovať, aby sa nezačal proces oxidácie mastných kyselín.

Ja pridávam ľanové semiačka do želé. Do jedného pohára nápoja som dala 1 lyžicu semien.

Normaaoptimálnečaspríjem

Osoba môže skonzumovať nie viac ako 50 gramov ľanových semienok denne. Optimálny čas prijatia je pred raňajkami.

Je len potrebné zjesť jednu polievkovú lyžicu produktu, zapiť ho vodou. Kurz je 3-4 týždne. Počas tejto doby si zaistíte užitočné látky.

Musíte začať s malou dávkou (jedna polievková lyžica), potom môžete rýchlosť zdvojnásobiť na dve polievkové lyžice. Potom si dajte pauzu niekoľko mesiacov.

Semenáľanprechudnutie

Ľanové semienko prispieva k chudnutiu, pretože sa spúšťa zvýšený metabolizmus. Semená sú účinné pri chudnutí, keď sa pijú s vodou alebo kefírom. Semená napučiavajú v žalúdku a vytvárajú efekt sýtosti.

Produkt obsahuje málo kalórií, takže človek chudne. Pomocou ľanových semien sa práca čriev zlepšuje, odstraňujú sa z nej všetky toxíny.

Odstúpeniebolestivžalúdok

Ľanové semienko zmierni zápal v žalúdku. Na zmiernenie bolesti budete potrebovať 2 lyžice ľanového semena, ktoré musí byť naplnené horúcou vodou v množstve 350 ml. Zmes by sa mala lúhovať najmenej 8 hodín, je lepšie nechať zmes cez noc. Potom musíte vypiť roztok v množstve 100 ml pred jedlom.

Bojodhelmintov

Ľanové semiačka obsahujú látku, ktorá má laxatívne vlastnosti. Dáva podnet na stiahnutie dospelých parazitov z tela, lariev, vajíčok. Ľanové semená neovplyvňujú škrkavky. Poraziť ich však možno aj pridaním klinčekových púčikov do ľanového semena, ktoré sa melú na prášok.

Aby ste sa chránili pred červami, musíte si vziať 1 polievkovú lyžičku. l. produkt, zriedte vriacou vodou v množstve 2 pohárov. Nechajte jeden deň lúhovať a potom pol hodiny pred jedlom skonzumujte 100 ml.

Prínosochorôbpankreasžľazy

Odborníci na výživu neodporúčajú pri tejto chorobe používať ľanové semienko. Ale ak sa používa správne, môže zlepšiť stav pankreasu. Jeden z navrhovaných receptov pomôže pri cukrovke.

Bude to trvať 2 lyžice. lyžice ľanového semena v pol pohári vriacej vody. Zmes nechajte pár minút zovrieť. Potom je potrebné zriediť kvapalinou na plný pohár. Táto infúzia sa má piť 30 minút pred jedlom.

Prínosochorôbčrevá

Ľanové semiačka pôsobia mierne preháňavo. To je prevencia zápchy. Vláknina plní črevá, čo normalizuje jej funkciu.

Pripravte nasledujúcu zmes. Na 1 liter vriacej vody musíte brať 100 gramov. semená, ktoré sa majú naplniť horúcou vodou. Infúzia bude hotová za pár hodín. Táto zmes obnoví činnosť čriev.

PrevenciaSrdcechorôb

Dve polievkové lyžice ľanového semena zalejte pohárom vriacej vody. Necháme lúhovať 30 minút. Konzumujte pol hodiny pred jedlom. Kurz je 10-14 dní.

Existujúkontraindikácie

Počas tehotenstva a laktácie je lepšie nejesť ľanové semiačka. Obsahujú látku, ktorá prispieva k kontrakcii svalov maternice, čo môže spôsobiť predčasný pôrod. Dojčatá nesmú dať ľanové semienko, pretože sú možné alergické reakcie.

V každom prípade, pred použitím ľanových semien ako liečby konkrétnej choroby, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Prihlásiť sa na odber kanála "Dedinský život„A nech sa páči!

Ďalšie užitočné články nájdetetu.