Tajomstvá z Tibetu: alebo prečo mnísi s dlhou pečeňou ráno pijú horúcu vodu.

Často počúvame lekárov, ktorí odporúčajú vypiť pohár studenej vody ihneď po prebudení. Tento jednoduchý prostriedok pomôže prebudiť telo zo spánku a uviesť do činnosti všetky vnútorné orgány.

Existuje však aj iný názor: najlepšie je piť teplú vodu ráno. Tieto odporúčania pochádzajú od tibetských mníchov, ktorí sa, mimochodom, dobre vyznajú v medicíne a často majú dlhodobý život.

Ale čo my? Pitie studenej alebo horúcej vody? Poďme na to.
Aký vplyv má na telo horúca voda a aký vplyv má studená voda?

1. Pitie pohára horúcej vody prebudí telo zo spánku v ľahšej forme ako studená voda, čo spôsobuje určité úzkosti v črevách, čo spôsobuje stres.

Pomocou horúcej vody sa naštartuje proces črevných porúch a začne svoju prácu bez ujmy na sebe.

2. Vodu pijeme ráno z toho dôvodu, že počas noci máme nedostatok tekutín. Horúca voda je teda oveľa účinnejšia pri uspokojovaní potrieb nášho tela.

Je obzvlášť dôležité piť vodu ráno pre starších ľudí, ktorým vekom pribúda krv a majú väčší nedostatok tekutín ako mladí ľudia.

3. Teplá voda uvoľní hladké svalstvo gastrointestinálneho traktu oveľa lepšie ako studená voda a tiež rýchlo zmierni žalúdočné kŕče.

4. Ráno po vypití pohára horúcej vody prispievate k zrýchleniu metabolizmu takmer o 30-40%. A to je veľmi dobrý výsledok, najmä pre ľudí s nadváhou.

Tip: aká by mala byť voda
Najprv musí byť voda čistá, zbavená nečistôt. Najlepšie je kúpiť si balenú vodu alebo nainštalovať filter doma. Ak to nie je možné, prevarte vodu.

Teplota vody by mala byť približne 40-45 stupňov. Nie je dosť teplo na to, aby vám bolo nepríjemné piť.
Najlepšie je piť vodu ihneď po prebudení a oplatí sa to robiť malými dúškami.

Naplánujte si príjem vody tak, aby raňajky neboli skôr ako o 30 minút neskôr.
Aký bude výsledok, ak začnete pravidelne ráno piť horúcu vodu?

Po desiatich alebo trochu viac dňoch zaznamenáte pozitívne zmeny na tele:
- žiadna zápcha. Vaše telo pracuje hladko a bez problémov.
- pokožka vyzerá skvele.

Už žiadne akné a iné vyrážky.

- začína proces chudnutia. A to nie je prekvapujúce, pretože metabolizmus sa vďaka dobrému fungovaniu čriev zrýchľuje.

- žiadne bolesti žalúdka. Okrem toho nie sú žiadne problémy s močovým systémom.

- dobré zdravie. Pitie horúcej vody zlepšuje stav celého tela.

Dúfam, že náš článok bol pre vás užitočný. Na znak vďaky dajte prst hore a nezabudnite sa prihlásiť na odber kanála. Dobudúcna!