Moje účinné spôsoby zastavenia vypadávania vlasov

S vypadávaním vlasov čelí takmer každý. Prvá vec, ktorú ľudia v takýchto prípadoch urobia, je panika, začnú hľadať príčinu plešatenia pri závažných ochoreniach. Stresová alopécia je v skutočnosti najčastejšou príčinou. Ak sa proces nezastaví, môžu sa stratiť všetky vlasy.

Pred niekoľkými rokmi som čelil takémuto problému. Boli to psychologické a emočné otrasy, ktoré viedli k vypadávaniu vlasov. Tejto situácii som ale nepripisoval nijaký význam, pretože taký pracovný rytmus je pre mňa prirodzený. Každý deň mi pokožka na hlave presvitala čoraz viac.

Zľakla som sa, začala som panikať, že čas na nosenie parochní príde. To som nechcel.

Obrátil som sa na špecialistov, lekári predpísali priebeh laboratórnych testov, ale, našťastie, nenašli žiadnu patológiu, ktorá by mohla prispieť k vypadávaniu vlasov. Poradili mi, aby som sa poradila s psychoterapeutom a endokrinológom. Takže pomenovali dôvod postupnej plešatosti a predpísali liečebný postup.

Ale najskôr som si dal nervy do poriadku a potom som sa začal venovať svojej strave. Mrkva, cvikla, rôzne druhy kapusty, papriky, jablká, tekvica, čerstvé bylinky sa v mojej kuchyni stali pravidelnosťou. A tiež som sa zamiloval do rôsolovaného mäsa a aspiku z rýb.

A hoci mi predtým bola kaša ľahostajná, musel som variť. Ale potom mi chutilo samo, pretože sa dali jesť s rôznymi bobuľami a ovocím. Takže stále kupujem jačmenné krúpy, pohánku, ryžu, aj keď už nie je problém.

Nemal som ani fyzickú, ani hmotnú príležitosť pravidelne sa venovať masáži, tak som sa toho chopil sám. Týždenne som nanášala výživné masky z lopúchového oleja, umyla som si vlasy výluhom z cibuľových šupiek. Najskôr som ale urobila najkratší účes, aby som pri česaní nevytiahla zvyšné vlasy.

Ale nič z toho by ma nemohlo zachrániť, keby sa môj stav mysle nezlepšil, stres sa nezastavil. Od prvých dní som dostal sen. Začiatok, zatiaľ čo psychika sa ešte nestabilizovala, som spal 5-6 hodín denne, potom sa všetko vrátilo do normálu.

Ale hlavná vec, ktorú teraz viem, je, že vypadávanie vlasov nie je vždy spojené s chorobami. Musíte začať liečbu sami so sebou, vrátiť svoj duševný stav do normálu. Niekedy sa to dá dosiahnuť aj cvičením. Takže to stojí za vyskúšanie.

A mali ste problémy s vlasmi, ak áno, ako ste ich vyriešili?