Prečo je prudká zmena počasia nebezpečná pre zdravie

Prudké výkyvy počasia spôsobujú veľa problémov, narúšajú životný rytmus a ovplyvňujú zdravie človeka. Najmä rozdiely ovplyvňujú meteorologické. Je dôležité sledovať váš stav počas dňa alebo týždňa, aby ste pri prvých príznakoch ochorenia mohli urobiť potrebné opatrenia.

Prečo sú výkyvy počasia nebezpečné?

Náhle zmeny počasia nenechávajú ľudí schopnými sa im prispôsobiť. Len čo sa mrazy usadí, doslova cez deň sa môže teplota zmeniť z plusu na mínus s odstupom desiatich a viac stupňov. Súčasne sa vzduch stáva vzácnejším, čo okamžite ovplyvní pľúca človeka, bude ťažšie dýchať.

Poplachový obraz je doplnený úrovňou vlhkosti, ktorá prudko stúpa a v krátkom čase sa vyskytujú výrazné teplotné rozdiely.

Reakcia tela na náhle výkyvy počasia

V dôsledku porúch v práci kardiovaskulárneho systému nedostatok kyslíka zhoršuje ľudský stav a objavujú sa bolesti v srdci.

Hladovanie kyslíkom sa vyskytuje aj u hypotonických pacientov, čo sa prejavuje silným edémom, palpitáciami. Pacienti s hypertenziou sú vedení do ospalého stavu, čo zvyšuje apatiu a skľúčenosť. Bolesť hlavy v dnešnej dobe potrápi tých, ktorí trpia migrénami.

Počul som o tom od Alexandra Miroshnikova, športového lekára a kandidáta biologických vied. Upozorňuje na skutočnosť, že ľudia s nadváhou sa tiež môžu cítiť horšie, čo sa vysvetľuje tlakom tuku na cievy.

Nebezpečenstvo spočíva v tom, že na orgány náchylné na choroby sa vytvára ďalšie negatívne zaťaženie, ktoré môže u človeka vytvárať kritický stav.

Vedľajšie účinky chladného počasia

Chladné zimné obdobie nás všetkých núti tráviť viac času doma, zvyčajne s minimálnym pohybom. To vytvára predpoklady pre priberanie, ba dokonca prejavy fyzickej nečinnosti. V chladnom počasí ruka siaha po jedle, aby sa zahriala a bola vyživovaná niečím horúcim a tučným. To všetko prispieva k priberaniu a zvyšuje vplyv poveternostných podmienok na organizmus. Dlhodobý pobyt doma na suchom vzduchu komplikuje prácu pľúc, ovplyvňuje prácu srdca.

Čo robiť

V zložitom období, keď sa počasie mení niekoľkokrát týždenne alebo deň, je potrebné používanie obmedziť káva, cukor a soľ, zvyšujte miernu fyzickú aktivitu, nezabudnite piť vodu, aby ste ju vyvážili telo. Je dôležité vyhnúť sa prepätiu, nevytvárať preťaženie a odpočívať s mierou.

Ako reagujete na prudkú zmenu poveternostných podmienok?