Kedy začína emocionálne vyhorenie a prečo ideme do nemilovanej práce a vydržíme to celé roky

Väčšina z nás sa každý pondelok zobudí pod tlakom alarmu, zbalí sa a začne pracovať (kancelária, továreň, továreň, stavenisko atď.). A je dobré, ak svoju prácu skutočne milujete a skutočne robíte to, čo máte radi, za čo dostanete zaplatené.

Ale, bohužiaľ, pre mnohých ich práca nie je obľúbenou zábavou, ale nevyhnutným zdrojom financií, ktorý im umožňuje zarábať chlieb, platiť za služby a pôžičky na služby.

Pravdepodobne mnoho z vás počulo o emocionálnom vyhorení a všeobecne sa uznáva, že sa začína po dlhoročnej práci s ľuďmi na tej istej úrovni. miesto, ale verím, že to (emocionálne vyhorenie) môže začať doslova od školy, a teraz sa pokúsim vysvetliť svoj názor vízia.

Obmedzený výber. Prvý krok k vyhoreniu z vysokej školy

Pripomeňme si naše školské roky. Všetci sme verili, že po skončení školy sa pred nami otvorí neskutočná oblasť perspektív a rôznych možností.

Ale osobne ja (ako mnoho ďalších), keď som úspešne absolvoval všetky skúšobné práce z povinných predmetov a predmetov podľa výberu (som jedným z tých, ktorých sa mlynské kamene skúšky nedotkli), stál pred ťažkou voľbou, kam sa prihlásiť dokumenty.

Už v škole som sníval o tom, že sa stanem spisovateľom, ale už vtedy mi rodina dala jasne najavo, že písať príbehy nie je veľa. zarobiť, ale prejavená túžba po fyzike jasne naznačovala, že je potrebné vybrať si univerzity s fyzickým a matematickým zameraním svahu.

Nie všetko však bolo pre našu rodinu cenovo dostupné a dostať sa na lacné miesta bolo takmer nemožné. Preto bolo rozhodnuté zvoliť si v budúcnosti ako zdroj príjmu energiu.

A aj v tomto prípade bol výber obmedzený, pretože som musel ísť študovať nie tam, kde som chcel, ale tam, kde ma prijali a bolo dostatok peňazí na zaplatenie školného. A chcem povedať, že nie som zďaleka jediný, kto išiel študovať, kde mohol, a nechcel.

Hľadanie práce je výzva

No to je polovica úspechu. Po úspešnom absolvovaní univerzity a získaní diplomu z energetiky sa začalo nové hľadanie, ktorého úlohou bolo nájsť si prácu bez pracovných skúseností v odbore, keď všetci zamestnávatelia požadujú pracovné skúsenosti.

Preto aj tu jednoducho mnohí nemajú na výber, a preto ľudia chodia do práce tam, kde ich vzali. V tejto chvíli máme predajcov-ekonómov, kuriérov-energetiku atď. kombinácie.

A ukazuje sa, že aj bez toho, aby ste začali svoju prácu, máte už všetky predpoklady na rýchle emocionálne vyhorenie. Koniec koncov, odnaučili sme sa, kto by sme mohli a hľadáme si prácu nie tam, kde sa nám páči, ale kde ich vezmú.

Tu však prichádzajú „dlho očakávané“ pracovné dni a proces náboru záporákov sa len zrýchľuje. Koniec koncov, začneme chodiť do svojej „obľúbenej“ práce, aby sme dostali peniaze, ktoré potrebujeme na prežitie.

Kolegovia sú parchanti, šéf je blázon, práca nemá zmysel atď. Spoznávate svoje myšlienky? Osobne to bolo presne to, keď som konečne našiel prácu elektrikára v DRSU (oddelenie stavby opravy ciest), ale kvôli rozmarom úradov sme namiesto servisu elektrických zariadení podniku my, elektrikári, maľovali obrubníky, kosili trávu, položili sme asfalt.

Pri všetkých pokusoch osloviť vedúceho (áno, bol som horúci a mladý) mi jasne naznačili miesto: ja som šéf - vy ste blázon.

Prirodzene, taká práca vo mne nevzbudila žiadne nadšenie a každý deň bol pre mňa výzvou. Po roku takejto „práce“ som takmer otvorene nenávidel celé vedenie a posledná kvapka pre mňa bola prípad, keď bol motor po dlhej práci a kvôli predčasnej údržbe zakrytý bitúmenom skladovanie.

Prirodzene boli všetci psi zavesení na elektrikárov na prestoje, pretože „kvôli nám“ došlo k stratám. Zlomil som sa a napísal vyhlásenie. Ale moji kolegovia zostali. A nešlo o to, že im všetko vyhovuje, tiež sa im to všetko nepáčilo. Ale ich situácia bola ešte horšia, pretože mali pôžičky.

Pôžičky a dlhy z nás robia nekompromisných a poslušných ťažko pracujúcich

Ešte viac otroci sa ocitneme, keď si vezmeme pôžičku alebo nedajbože hypotéku, pretože v tomto prípade sa potreba práce ešte zvyšuje. A to znamená, že to nemôžete len tak vziať a odísť.

Koniec koncov, každý mesiac bude z nášho účtu odpísaná určitá čiastka peňazí, a ak do tejto chvíle tam nič nevložíme, dostaneme pokuty (oneskorenie). A toto povinné otroctvo nám nepridáva na sebavedomí a duševnom pokoji a deň za dňom ničí naše vnútro.

Viete, o niekoľko rokov neskôr ma okolnosti vrhli na moje bývalé pôsobisko a ja som sa rozhodol využiť príležitosť a zistiť, kto teraz pracuje na elektrickom oddelení a ako sa mu darí.

Ako ma prekvapilo, keď som videl všetky rovnaké tváre (jediným novým človekom je ten, ktorý prišiel ku mne). Po rozhovore som sa dozvedel, že je s nimi všetko pri starom a aby si nejakým spôsobom spestrili každodennú prácu, mnohí začali piť.

V reakcii na moju nemú výčitku pri tejto príležitosti okamžite prišla odpoveď, že je jednoduchšie stráviť všetky tieto hlúposti a pomôcť nevymotať sa úplne z háku.

Začarovaný kruh, z ktorého neexistuje východisko, ale stále existuje

A ukazuje sa, že obmedzený výber, neschopnosť realizovať sa, spúšťa tento proces emocionálneho vyhorenia, a finančné otroctvo, do ktorého sa sami vezieme, ho len urýchľuje a nedovolí nám ani len pomyslieť na zmenu nastavenie.

Jediným východiskom z tejto zdanlivo beznádejnej situácie je podľa mňa rozvíjať svoje hobby a pokúsiť sa ho speňažiť. Napríklad chodíte každý deň do svojej „nemilovanej“ práce, ale radi kreslíte.

Preto navrhujem, aby ste svoju záľubu väčšinou rozvíjali. Pripojte sa k rôznym kruhom, rozvíjajte svoj talent a dokonca sa ho pokúste speňažiť. Áno, nebojte sa experimentovať a budete úspešní.

A tiež sa snažte čo najmenej využívať taký „užitočný“ produkt ako pôžičku. Do komentárov napíšte, v čom vy osobne vidíte východisko z neustáleho emočného vyhorenia a čo vy osobne v tomto môžete poradiť.

Ak sa vám materiál páčil, ohodnoťte ho a zdieľajte ho na svojich sociálnych sieťach. Ďakujem za tvoju pozornosť!