Výhody a škody na zdraví kalina

Kalina, všadeprítomný v strednom pásme, najlepšie známy pre svoje krásne plodu na konci jesene. Avšak, krása - nielen dôstojnosť rastlín. Výhody a škody na kalina - tiež veľmi zaujímavá otázka.

Zloženie a kalorický obsah kalina

Z hľadiska hodnoty kalina nutričnej - veľmi nízkokalorických. Iba 26 kalórií na 100 g bobúľ urobiť úplne bezpečný produkt pre tých, ktorí sa starajú o svojej postave. Väčšina hmotnosti je voda Kalina - 86 g, viac predstavovali 7 g sacharidov, a pomerne malé množstvo popola v súčasnosti bobúľ - 0,5 g

Hlavným prínosom Viburnum spočíva v jeho zloženie je bohaté na vitamíny. Due bobule telo dostane:

• cenné stopové prvky - zinok, železo, mangán, fosfor;
• vitamíny - nielen bežné A, C a E, ale aj vzácne P a K;
• organické kyseliny - kyselina octová, kyselina maslová, kyselina linolová, kyselina mravčia, a valérová.

Zvlášť cenná je to, že na jeseň av zime Viburnum bobúľ nestanú nedostatočný - oni môžu ešte byť lacno zakúpiť na trhu, alebo stavať svoje vlastné.

Ako užitočné kalina červený

Pozitívny účinok bobúľ na tele sa odráža v tom, že Kalina:

• To pomáha vyrovnávať krvný tlak a zvyšujú krvné cievy;
• normalizuje čreva;
• Má upokojujúce účinky a pomáha s veľkým stresom;
• To zlepšuje imunitný systém;
• Podporuje dobrú zrážanlivosť krvi;
• účinne tóny a osviežujúci;
• môže pôsobiť ako prírodné diuretikum a žlčopudne;
• To sa potýka so zápalom a infekciou.

Kalina diabetes znižuje krvný glukózy - a užitočné bobule z dôvodu choroby alebo I a typ II.

pre ženy

Veľkou výhodou spočíva v Kalina na ženskom tele.

• Pri bolestivej menštruácii čerstvé alebo spracované kalina schopných znížiť nepohodlie.
• Počas menopauzy kalina zlepšuje celkový stav. Ženské telo takmer prestane produkovať hormóny, ale plody obsahujú látky úspešne nahradiť ich.
• Kalina je zvlášť cenná pre maternicového krvácania v dôsledku svojich hemostatických vlastností.

pre mužov

Čerstvé ovocie alebo akýkoľvek nápoj na báze Viburnum - veľkým prínosom pre mužského tela. Bobule tiež pomoc v chorobe urogenitálneho systému - odstraňujú zápal a úľave od bolesti.

pre deti

Kalina vitamín jedinečne vhodné pre deti v období aktívnej vývoj organizmu. Ale zaviesť ju v strave nemôže okamžite, ale len 6 - 8 mesiacov veku.

Alergia na Kalina je veľmi zriedkavé, ale aby sa ubezpečil, v jeho neprítomnosti, aby mohli začať, je dať svojmu dieťaťu lyžicu Kalinovoye nič viac šťavy.

Kalina, šťouchané s cukrom, celé ovocie a želé a sladkosti by nemala objaviť v pomere 1,5 roka skôr, než dieťa.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.