Výhody a poškodzuje póru

Pór - je to naozaj jedinečný závod, ktorý má užitočné vlastnosti. Mnohí nevedia, že pór sa využívajú nielen v kuchyni, ale tiež široko používaný v alternatívnej medicíne na liečbu rôznych ochorení. Výhody pór zdravie nie je prehnané, skutočnosť je uznaná aj lekári.

popis

Táto zelenina patrí k jednoročných rastlín z čeľade cibule. Líši od obyčajného luku, že nemá žiarovku. Koniec závodu má mierny zosilnenie. Rastlinný tiež modrozelený odtieň perie a výraznú chuť.

Existujú rôzne druhy zeleniny, v ktorej sa hlaveň môže byť:

• krátka;
• zahustený;
• predĺžená.

V chuti póru v žiadnom prípade sa podobá všetky obvyklé cibuľu. Má ľahko pikantnú a sladkú chuť. Z tohto dôvodu, to je často používané ako korenie pre väčšinu pokrmov.

Chemické vlastnosti a kalorický

Pór je jedinečný nielen kvôli ich chutnosti, zelenina sú tiež zaujímavé svojím chemickým zložením. Obsahuje mnoho užitočných stopových prvkov a minerálnych látok prospešných pre ľudské telo.

Je potrebné poznamenať, že v 100 g výrobku obsahuje 1/3 dennú potrebu vitamínov A a C, nevyhnutné pre ľudský organizmus. Okrem toho, počas skladovania vitamínu C len zvyšuje s časom. Táto vlastnosť póru je jedinečný.

Mnohí lekári odporúčajú jesť pór na jeseň av zimnom období, kedy ľudské telo je v zúfalej potrebe vitamínov a stopových prvkov. Medzi ďalšie vitamínové komplexy, ktoré sú k dispozícii v tejto zeleniny možno rozlíšiť:

• B1;
• B2;
• E;
• PP.

Dôležité! Zariadenie tiež zahŕňa zlúčeniny užitočné minerálne železo, sodík, fosfor, vápnik, draslík a ďalšie. Ako časť póru sú kyselina listová a esenciálne oleje.

Kalorický zeleniny je iba 33 kcal / 100 g.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.