Než užitočných prepeličími vajíčkami

Dokonca aj na pultoch klasických obchodoch možno často vidieť malé vajcia s hnedými škvrnami, zbúrané prepelice. Aké sú výhody a škody prepeličích vajec, a ako sú používané v kuchyni, v liečbe a kozmetike?

Zloženie a kalorický obsah prepeličích vajec

Produkt možno považovať záznam za obsah užitočných látok pre organizmus. Najmä obsahuje:

• Vitamínov skupiny B - B9, B2, B1 a B6;
• vitamín E;
• vitamín A;
• PP kyselina nikotínová;
• cholín a beta-karotén;
• cenné minerály - vápnik, draslík, horčík, sodík, chlór a fosforu;
• železo a meď;
• dostatočné vzácne minerály - kobalt a molybdén, chróm a mangán;
• aminokyseliny.

100 g obsahuje 168 kalórií. Viac než len vynikajúci produkt tuku - asi 13 g, 12 g zaberajú viac proteínov a sacharidov v podiele činí len 0,6 g Veľa vody v zložení vajíčka - '73

Koľko prepeličie vajcia nahradiť jedno kura? Je potrebné vziať do 5 - 6 kusov lahodnej semenníky hmotnosti a nutričnej hodnote približne rovnal 1 kurča.

Použitie prepeličích vajec na telo

Možno, že je ťažké získať dostatok miniatúrnych lahôdok, ale ich hlavné použitie nie je tento prípad. vlastnosti výrobku a jeho jedinečnému zloženiu prispieva k tomu, že vajcia:

• pomoc pri liečbe žalúdočných a črevných chorôb;
• To stimuluje mozog a čistenie krvi;
• zvyšuje odolnosť proti infekciám a vírusov;
• tón;
• znížiť možnosť vývoja aterosklerózy, infarktu a mŕtvice;
• urýchliť metabolizmus a udržanie normálneho videnia;
• pomoc s astmou a alergiou;
• slúži ako prevencia diabetu a chrániť obličky a močové kamene formácie.

Použitie prepeličích vajíčok u žien

Z prepeličích vajec je špeciálny prínos pre nežného pohlavia. Prepeličie vajíčka pre ženy po 50 sú veľmi cenné, pretože vlastnosti výrobku sú riadené pohlavných hormónov a k zlepšeniu stavu v menopauze. Tieto funkcie pomáhajú rýchlo vrátiť do normálneho stavu po pôrode u mladých žien.

Než užitočné prepeličích vajec pre mužov

U mužov je použitie výrobku je, že zvyšuje hladinu testosterónu a pozitívne ovplyvňujú potenciu. Produkt je schopný slúžiť prevenciu zápalu prostaty.

Môžem prepeličie vajcia pre deti

Konvenčné veľkých vajec do detského jedálnička je zavedený neskôr, ale prepelice sú výnimky - v dôsledku že neprinášajú škodu malej veľkosti. Ale prínos bude veľký - vlastnosti výrobku Eye Care dieťa, prispievajú k dobrému fungovaniu mozgu a pamäti, posilňujú imunitný systém. Preto pochúťka nielen pre deti, ktorý je povolený v malom množstve, ale tiež veľmi dôležité pre ich strave.

V akom veku môže dieťa dať

Prvý produkt ponúknuť dieťa môže už 9 mesiacov - ale vo veľmi malom množstve. Tie by mali začať od samotných zŕn vareného žĺtka. V prípade negatívnej reakcie nie je, potom sa postupne dávka môže byť zvýšená na polovicu žĺtka a 12 mesiacov - na celý. Proteín je podávaný v strave po 1 roku - a súčasne začína zoznámiť dieťa s omelety a rajnice tohto produktu.

Dôležité! Cez cenných vlastností produktu môže spôsobiť u detí individuálne negatívnu reakciu. Aby nedošlo k poškodiť dieťa, pred vstupom do lahôdku v strave je nutné poradiť so svojím pediatrom.

Môžem jesť prepeličie vajcia na tehotné a dojčiace

Užitočný produkt je veľmi bohatý na kyselinu listovú a ďalších cenných látok, takže určite to Odporúča sa používať v priebehu pôrodu. Pochúťka prispieť k posilneniu vyvíjajúci sa plod a poistiť proti potratom.

Pozri tiež:Chuk riasy: prínos a ujmu

Prepeličie vajcia s dojčenia môžu byť konzumované na dennej báze, na dvojicu kusov, čiastočne nahradí viac alergénne kurča.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-perepelinye-yaytsa.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.