Múka ľanové semienko: výhody a poškodzuje

Výhody a poškodzuje ľanu jedla preskúmané odborníkmi, a každý rok sa objavujú nové údaje o vlastnostiach výrobku. Najviac lekárski výskumníci súhlasí s tým, že umiernené používanie a absencii kontraindikácií Výhody výrobku a môže výrazne zlepšiť zdravotný stav všetkých vekových kategórií a poschodie.

Ako a čo robiť ľan múku

 Múka vyrobená produkciu vo 2 stupňoch:

• brúsenie rastlinných semien dohladka;
• odtučnenie výslednej hmoty na jemný prášok.

Na rozdiel od mletý a má kašovitej konzistencie ľanové semená, je suchý, pretože neobsahuje ľanový olej v ňom. To umožňuje ju oveľa dlhšie udržať, pretože po odmastení prášok nenastane oxidačné reakcie.

Nasledujúce obrázky jasné rozdiely múky z mletej semien.

Prvý má hutnosť prášok:

Frézované semená vyzerajú vlhkejšie a pripomínajú niečo medzi práškom a kaše:

Výživová hodnota a kalorický obsah ľanu jedla

Energetická hodnota 100 g prípravku je 270 kalórií. Ľan jedlo atraktívne vysoký obsah bielkovín - 35 až 48 gramov, čo je užitočné tuku - asi 10 g sacharidov a nízko - 9 g

Tento pomer vám umožní používať KBZHU ľanové múky v noci bez ujmy na obrázkoch a to odkazovať sa na počet užitočné a prijateľné na použitie v súlade so správnou výživou a diétne dávok.

Ako užitočné ľanová múka

Ľan - unikátny prírodný prostriedok.

Užitočné vlastnosti ľanového jedle:

• normalizácie proces trávenia;
• znižovanie hladiny cholesterolu v krvi;
• nasýtenia všetky užitočné látky, kompozície;
• Kvalita očisty, bez toho aby došlo k poškodeniu jeho pohyblivosť;
• priaznivý vplyv na vzhľad: zlepšenie pokožky, vlasov a nechtov;
• strata chuti do jedla;
• normalizácie inzulínu;
• zmiernenie symptómov bolesti, znížiť zápal a zlepšovať zdravotný stav pre vonkajšie alebo vnútorné použitie ako tradičnej medicíny.

Použitie ľanových jedlo pre telo je zložitý vplyv. Vlákno, s absolútne žiadnu energetickú hodnotu, má absorpčné vlastnosti, a preto odstraňuje toxíny z tráviaceho traktu. To má priaznivý vplyv na mikroflóru v žalúdku a čriev, rovnako ako pevnosť ciev. Metabolizmus a prietok krvi sú urýchľované, ktorý je v procese chudnutia veľmi dôležité.

Okrem toho, že je prostriedkom ľanové semienko má vlastnosť pod vplyvom tekutín opitý muž a žalúdočných štiav v žalúdku napučí a rast v niekoľkokrát, čím plnenie jeho objem. To uľahčuje pocit sýtosti a jesť menej jedla.

Užitočné omega-kyseliny udržať krásu a mladistvosť pokožky a vlasov.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/muka-iz-semyan-lna-polza-i-vred.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.