Ako užitočné vápnika, nedostatok príznaky a prebytok v tele
Zo všetkých chemických prvkov prítomných v ľudskom tele, vápnika (Ca), percentom z radov piatej. Prvok tabuľky vytvorené Mendeleev, je 1,5% celkovej telesnej hmotnosti. Výhody a poškodzuje vápnika ukazujú potrebu adekvátny príjem živín.
Úloha vápnika v ľudskom tele
Vápnik je v skupine 2 periodickej tabuľky a má číslo 20. Látka môže byť nájdený v prírode iba vo viazanej forme v dôsledku vlastností, čo vedie k vysokej reaktivity.
Ľudské telo obsahuje zlúčeniny vápnika vo forme:
- apatit;
- uhličitany.
Hmotnostný minerálne je až 1,5 kg. Z tohto množstva 99% - zubov a kostry. Mierne množstvo látky, môže byť detekovaný v tkanive, krvi a intersticiálna tekutina.
dávka vápnika je jej vlastnosti. Minerálne priamo podieľajú na výstavbe rôznych tkanivách a upravuje metabolizmus srdca. Je známe, že je potrebný prvok pre napájanie nervového tkaniva a drží impulzy. Cenné minerálne, vzhľadom k svojim vlastnostiam, znižuje koncentráciu cholesterolu, stabilizuje tlak, pomáha dopraviť základné živiny pre bunkové membrány.
V krvnej plazme existuje vápnika v troch formách:
- aktívny ionizovaný (60%). Vápnik sa podieľa na produkcii hormónov, neurotransmisie, delenie buniek a svalové kontrakcie. Tieto procesy sú veľmi dôležité.
- Odboroch alebo spojená. Táto zlúčenina (30%) s albumínom látok a anióny s nízkou molekulovou hmotnosťou, ktorá je 10%. Formy nie sú aktívne podieľať na dôležitých biochemických procesov.
Minerálne nosiče trvalosť pH krvi (pufrovací systém). Spoločne s horčíka a draslíka neutralizuje vplyv potravín kyselinotvorných, ktoré sú škodlivé. Množstvo týchto prvkov je riadený metabolickými procesmi.
Výhody vápnika pre ľudský organizmus je nepopierateľný. Minerálne potrebné pre tehotné ženy. príjem vápnika v primeranom množstve zabezpečuje vývoj plodu a blahobyt žien.
Varovanie! Pri nedostatku prvku konať spoločne s jedlom a Badami dochádza k vyplavovaniu vápnika z kostí a zubov tehotné.
To spôsobuje značné škody na zdraví ženy.
Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html
Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.