Green (Margelan) reďkev: užitočné vlastnosti a kontraindikácie
Výhody a poškodzuje zelené reďkovky prerokovaný na moderných fór o správnej výžive. Začína zakoreniť znovu stratenú popularitu. Málokto vie, že v starom Egypte, to bolo najviac obľúbený produkt. Podľa legendy, reďkovky vratné sily, zdvihol sa z choroby. V starovekom Rus 'to bolo používané ako hlavný chod tak dlho, kým zemiaky začala éra.
Chemické zloženie a výhrevnosť zelené reďkovky
Rôzne zelené alebo Margelan, reďkovky je tiež nazývaný čelný. U niektorých nehnuteľností je podobný daikon, ale má významné rozdiely. Čínsky Margelan reďkev má buničiny s nazelenalým nádychom, je aj vidieť na fotografii. Vývoj termín závodu - 2 roky. V prvej fáze, konektorom plechu, a samotné ovocie, dosahuje 0,5 kg. V druhom stupni rastliny začína kvitnúť a produkovať semená. koreň forma môže trvať možností Tvar: okrúhly až oválny a pretiahnutý.
Zvlášť cenné látky, ktoré sú súčasťou minerálnych prvkov zelené reďkovky je považované za jód, železo, zinok a selén.
Riboflavín je obsiahnutá v malom množstve, ale v tandeme s vitamínmi B podporuje aktívne trávenie. Vysoký obsah vody činí mäso šťavnaté.
Produkt kalórie sa určí výpočtom množstvo energie, že osoba dostane po konzumácii produktu. Kalórie Margelan grade mierne nižší ako rovnaký ukazovateľ v súvislosti čiernej reďkovky - 21 kcal.
Zelená reďkovka je užitočné pre ľudské telo
Výhody a poškodzuje zelené reďkovky pre organizmu priamo závisí na látky uvedené v jeho zložení.
Hlavné vlastností - má priaznivý vplyv na trávenie. To je vzhľadom k prítomnosti vody a vlákniny.
Výhody pitie zeleného reďkovky pre ľudské spočíva vo zvýšení chuti do jedla. Je prijateľné, aby použitie v chladnom ročnom období k posilneniu imunitného systému a jeho sýtosť živiny. Diétne obsah vlákniny pomáha očistiť čreva škodlivých toxínov. Tento mechanizmus zvyšuje črevnú peristaltiku. Hardvérový, časť reďkovky, to užitočné zeleniny uvedené pre použitie v prevencii anémie činí.
Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.