Výhody a škody z mandľového mlieka

Výhody a škody z mandľového mlieka môžete použiť ho nahradiť kravu počas prechodu na vegetariánsku, neznášanlivosť laktózy, počas pôstu a na kozmetické účely. Vďaka svojej bohatej vitamínov a minerálov zloženie, produkt má pozitívne účinky na zdravie, ako aj omladiť.

Zloženie mandľového mlieka

Takéto mlieko sa vyrába z drvených jadier mandle a vody. Získajte nápoj s jemnou chuťou a bohatým chemickým zložením, čo je:

• proteíny;
• sacharidy;
• tuky;
• vitamíny A, C, E, skupiny B;
• makro- a mikroprvky - draslík, vápnik, horčík, fosfor, chlór, síra;
• flavonoidy;
• antioxidanty.

Na rozdiel od kravského mlieka, mandľový - neobsahuje žiadny cholesterol a laktózu, na ktorých mnohé rozvíjajúce neznášanlivosť. Tento produkt je menej kalórií a nasýtených tukov. Avšak obsah bielkovín v mlieku je tiež nižšia.

Použitie mandľového mlieka

Výsledky štúdie ukázali, že mandľové mlieko zlepšuje zdravotný stav. Tieto pôsobia produktu priaznivé účinky na ochorenia tráviaceho traktu - s žalúdočného vredu, gastritída, kolitída. Tiež mlieko mandlí pomáha obnoviť poškodené sliznice, zlepšuje črevnú motilitu a obnovuje mikroflóru. V dôsledku toho sú zápcha a nadúvanie.

Bioaktívne látky obsiahnuté v rastlinnom mlieku, posilňujú obranyschopnosť organizmu. Pri pravidelnom používaní mandľový nápoj zvyšuje odolnosť proti vírusom, muža menej chorý chrípky a akútne respiračné infekcie, zotavuje s miernym prechladnutia. Produkt posilňuje kosti, zabraňuje rozpadajúce sa zubami a lámavé nechty. Odporúča sa pre starších ľudí, u ktorých je nedostatok vápnika.

Vzhľadom k absencii cholesterolu mlieka mandlí má pozitívny vplyv na obehový systém. Nápoj prispieva k odstráneniu plaku a prevenciu aterosklerózy má, kŕčových žíl, tromboflebitída. Omega-kyseliny zloženie mlieka mandlí sa zabránilo krehké cievy, a retinol pomáha oči prispôsobiť sa stresu po dlhú prác na počítači.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/polza-i-vred-mindalnogo-moloka.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.