Bielych ríbezlí: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Znalci tradičnej medicíny s názvom ríbezle zdravia a mladosti. Napriek tomu, že biele bobule nie sú tak populárne v záhradky, sú čierna a červená, ktoré nie sú o nič menej zdraviu prospešné a je tiež obohatená o vitamíny. Ich voňavé rezne vyrobené džemy, kompóty, likéry a vína, a listy sa používajú ako čajových lístkov. Takže to, čo je skutočné výhody a poškodzuje bielych ríbezlí pre ľudské zdravie? Poporiadku.

Chemické zloženie bielych ríbezlí

Biele ríbezle - je ker z čeľade egrešov, umelo chovaných chovateľmi. Chemické zloženie ovocie bohaté na živiny, mikro a makroprvkov, ako sú:

• Vody (75-85%, v závislosti od splatnosti).
• Monosacharidy. Prevažujúci fruktóza a glukóza (od 3 do 6%).
• Vláknina (3-4%);
• Vitamíny A, B, C, E, F;
• Pektín (0,68-1%);
• Minerálne zložky zastúpené organických kyselín a vlákniny (v priemere, ich koncentrácia nie viac ako 2% z celkovej hmotnosti prostriedku);
• Makro a mikro prvky, vrátane izolovaných železo, draslík, vápnik, horčík, sodík, železo a fosfor;
• Nasýtené mastné kyseliny (0,1%).

Dôležité! Percento buniek v drti je závislá na stupni zrelosti. Optimálna rovnováha látok pruhy výhody, je vytvorený v období dozrievania, pred a po, ktoré prevládajú v jahodových sacharidov alebo vody.

Na základe údajov z tabuľky založený, môžeme konštatovať, že všetky druhy ríbezlí majú takmer rovnakú výživnú hodnotu.

Biele ríbezle je vhodná pre organizmus

Použitie bielych ríbezlí pre ľudské telo je neoceniteľná. Jeho telo sa konzumuje surové a spracovávať formulár, ktorý sa používa v kozmetike. Veľký význam kladený na pektín. Má blahodarné účinky na krv, odstraňuje soli a toxínov, hladiny znižuje hladinu cholesterolu. Takéto vlastnosti biele ríbezle užitočné pri cukrovke, ako aj pre osoby so srdcovými problémami a obezita, bydliskom v priemysle a znečistených oblastiach so zlou životné prostredie.

Okrem pektínu, ríbezle má bohaté vitamín zloženie. Vzhľadom na vysoký obsah kyseliny askorbovej, je to prospešné pre tráviaci, nervový a endokrinný systém. Navyše nedávne štúdie ukazujú, že kyselina askorbová hrá dôležitú úlohu v prevencii rakoviny. Pod vplyvom vitamínu C pokazí metabolizmus rakovinových buniek, výrazne spomaľuje ich rozvoj.

Prítomnosť organických kyselín v časti tela z mäsa prináša nemenej láskavosť. Draslík má tendenciu stabilizovať vodnú bilanciu a vápnik je dôležitou zložkou tkanivovej tekutiny, zlepšenie štruktúry kostí a zubov.

Pozri tiež:Výhody a poškodzuje borievky

Okrem týchto výrazných vlastností, množstvo organických kyselín robí biele ríbezle užitočné pre tieto funkcie tela:

• čistenie nádoby;
• normalizácie tráviaceho systému;
• posilnenie pečeňových buniek;
• vylučovanie žlče;
• zvyšuje odolnosť proti vírusom a infekciám;
• zlepšujú videnie;
• vyliečiť anémia z nedostatku železa;
• zlepšenie reprodukčné orgány;
• katarakta prevencia.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/belaya-smorodina-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.