Len 30 kvapiek tinktúry a hrsť bobuľového ovocia, takto si zvyšujem imunitu

Najdôležitejším spôsobom, ako sa vyhnúť ochoreniu a nepodľahnúť infekcii, je zvýšiť si vlastnú imunitu, ktorá bude bojovať proti vnikaniu patogénov do tela.

Čo je imunita

Bez ohľadu na to, koľko ľudí o tom hovorí, mnohí napriek tomu takúto dôležitú radu zanedbávajú v domnení, že sú zdraví a majú výbornú imunitu. Ale v modernom svete má primeranú imunitu len malá časť ľudí. Neustály stres, sedavé zamestnanie, malé množstvo času stráveného na čerstvom vzduchu totiž ničí imunitný systém. Pridajte k tomu nezdravú stravu, nadváhu a nedostatočný príjem tekutín – je to, imunita už neexistuje.

Preto si musíte pomôcť, aby ste obnovili takú potrebnú schopnosť tela udržať si izoláciu a odstrániť všetky prenikavé cudzie útvary. Toto je v skutočnosti imunita.

Ako posilniť imunitu

Ako už bolo spomenuté vyššie, na produkciu a zvýšenie počtu buniek a špeciálnych bielkovín, ktoré sú zodpovedné za imunitu v tele, je potrebné viesť aktívny životný štýl. Pohybujte sa, buďte na čerstvom vzduchu.

V takýchto podmienkach sa zlepšuje proces tvorby krviniek, čo znamená, že sa zvyšuje počet imunocytov, T a B-lymfocytov, ktoré sú nepriateľmi patogénnych agens.

Na ich tvorbu však musia byť do tela zavedené určité látky, predovšetkým antioxidanty, vitamíny skupiny A. Nevyhnutný je betakarotén, vitamíny C a E. Z minerálov je za imunitu zodpovedný zinok a selén.

Ako posilňujem imunitu

Na posilnenie imunity začínam na jeseň užívať určité lieky, sú to tinktúry a extrakty z rastlín bohaté na antioxidanty. V prvom rade si každý deň 2x pred jedlom dávam tinktúru eleuterokoka. Je to veľmi lacná droga, fľaša stojí 70 rubľov. Kvapky vystačia na 2 - 3 týždne. Nakvapkám 30 kvapiek do lyžice a zapijem vodou. Jednoduché a efektívne.

Echinaceová tinktúra má rovnaký účinok, ale stala sa veľmi drahou, 350 rubľov za fľašu.

Okrem toho každý deň zjem štetec alebo dve kaliny s kosťami a šupkou priamo z kríka v záhrade. Kalina je výborným antivírusovým prostriedkom a obsahuje aj antioxidanty. Jeho bobule sú schopné veľmi výrazne zvýšiť imunitu. Pred niekoľkými rokmi som bol chorý a skontrolovali mi úroveň imunity. Eleutherococcus a kalina potom zvýšili jeho stav o 70%.

Samozrejme, vekom sa imunita z prirodzených dôvodov znižuje. Preto sa starší ľudia musia viac hýbať, byť vonku a užívať imunomodulátory.

Hneď musím povedať, že farmaceutické prípravky sú strašne drahé, proste kozmické ceny. A metóda, ktorú som vám opísal, je veľmi cenovo dostupná a dáva výsledok za pár týždňov. Hlavný je pohyb a čerstvý vzduch doplnený prírodnými prípravkami. Zdravie pre vás.

Ale aj také odporúčania, ktoré sa zdajú byť úplne bezpečné, musia byť použité iba po konzultácii s lekárom.

Ako si zlepšujete imunitu?