Čo je užitočné a škodlivé pita
Výhody a škody na Lavash určí, či výrobcovia používajú pri jeho výrobe kvasiniek. Real pita chlieb pripravený na nekvaseného technológia je veľmi užitočné a výživné než u iných múčnych výrobkov.
Čo je pita
Pita - chlieb v podobe tenkých koláče. Tradične sa pripravuje na Kaukaze: tu to je volané Churek a je vyrobená z pšeničnej múky. Churek populárny najmä v Arménsku a Gruzínsku, v tejto súvislosti, z ktorých najznámejšie sú tie, jeho druhy, ktoré sú arménske a gruzínske Lavash. Hrúbka torte je všeobecne až do 3 mm, a hmotnosť - nie väčšie ako 350 g
Chemické zloženie a výhrevnosť Lavash
Jeho použitie, tenká pita chlieb musí obsahovať vo svojom zložení tuku, horčíka, medi. Okrem toho, koláč plné vitamínov, a na každých 100 gramov predstavoval 10 g bielkovín, 1,15 g tuku a 54,6 gramov sacharidov - čo je 215 kcal 264 kcal celkovú energetickú hodnotu. To znamená, že aj pri takejto nepopierateľný prínos k zneužívaniu tohto chutný výrobok je za to nestojí.
Celý chemické zloženie (BZHU)
- tuky - 1,15 g;
- Voda - 31,90 g;
- celulóza - 1,9 g;
- Proteín - 10 g;
- sacharidov - 54,6 g;
- -1,4 g cukru;
- popol -2
vitamíny
Vitamínov rozpustných v tukoch E, K a B vitamíny B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9).
Výhody pre telo Lavash
Prínos pre organizmus bude iba čerstvo pripravené podľa pôvodného receptu pita chlieb. Mrazené a prevezený do inej krajiny k ničomu chleba nebude. Charakteristické črty doma alebo riadne pripravená Churek z úložiska sú jeho vysokej nutričnej a diétne vlastnosti. Tento chlieb môžu byť vyrobené z pšeničnej múky a neboja sa ho použiť na dennej báze, a to bez ujmy na zdraví. Churek odporúča pri príprave rôznych diét, pretože v rebríčku dobrej pečivo je na prvom mieste: lekári odporúčajú ju a staršie osoby a deti.
Ale hlavné užitočná vlastnosť Churek je jeho schopnosť zvýšiť alebo znížiť hladinu cukrov v ľudskom tele odporúčanej normy. Vzhľadom k tomu, že pita chlieb obsahuje cenné látky, vitamíny a minerály, to eliminuje pridanie kvasníc, príprava nie je pre tradičné pečenie technológie, má tú vlastnosť, posilniť imunitu organizmu.
Varovanie! Ľudia, ktorí trpia disbióze a hubových infekcií čreva, bude tenký chlieb pomôže zbaviť choroby a zlepšujú žalúdočné trávenie.
Hlavná vec - dávať pozor na absenciu súčasť komerčne dostupného kvasníc pita, alebo produkt je schopný používať namiesto škody.
Pozri tiež:Užitočná Krill olej
Ako sa pripraviť pita chlieb doma
K maximalizácii výhod pita je nutné zvoliť v obchode, alebo naučiť sa variť doma sám. Nižšia kalorické bude svedčiť v prospech arménskej Lavash - na pozadí gruzínskych nadýchané koláče.
Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-i-vreden-lavash.html
Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.