Vo vani treba naparovať, nie variť! Prečo nezvýšim teplotu v parnej miestnosti o viac ako 50-60 stupňov
"Každý rok 1. januára ideme s kamarátmi do kúpeľov!" Som si istý, že tradícia sa udomácnila medzi mnohými mužmi a v mnohých rodinách. 1. januára ideme s celou rodinou do kúpeľov. Predtým to bol kúpeľný dom priateľa alebo prenajatý. Ale posledných pár rokov sme navštevovali náš kúpeľný dom v našom vidieckom dome! Pre mňa je to najvyšší stupeň potešenia. A dôvod je ten, že nevyhrievam parnú miestnosť nad 100 stupňov, ako je to u mnohých zvykom, môj kúpeľ funguje inak.
Keď sme dostali dačo, hneď ma zachvátila myšlienka – postaviť ideálne ruské kúpele. Naštudovala som si veľa informácií o tom, čo by to malo byť, ako správne naparovať, aby bol kúpeľ prospešný a neškodil. Keď sme dostali dačo, hneď ma zachvátila myšlienka – postaviť ideálne ruské kúpele. Naštudovala som si veľa informácií o tom, čo by to malo byť, ako správne naparovať, aby bol kúpeľ prospešný a neškodil.
Na čo je ruský kúpeľ?
Pre mnohých to bude prekvapenie)), ale kúpeľ nie je potrebný na to, aby ste pili pivo s rakmi a parou, kým sami nebudete vyzerať ako varené langusty)
Ruský kúpeľ je rovnomerné a postupné zahrievanie tela pomocou pary vháňanej metlami.
Kúpanie by malo byť pohodlné, relaxačné a zdravé. Preto predhrievam parnú miestnosť. Potom začnem stúpať s manželom a deťmi. Sauna má uzavretý ohrievač so 100 kg nahriatych kameňov. Nalejem na ne asi dva litre vody. To robí veľa dobrej pary správne. Je to takmer neviditeľné, ale je to správne.
Zároveň sa v spodnej časti police udržiava teplota do 50 stupňov. Pod stropom dosahuje 60-65. Ale nemá zmysel zvyšovať teplotu.
Práve táto teplota je prospešná:
- sú to pohodlné podmienky, v ktorých môžete zostať dlho
- v takýchto podmienkach sa ukáže, že sa uvoľní, ako by malo
- teplota dostatočná na správne, postupné a úplné zahriatie organizmu
- pri tejto teplote nechcete vybehnúť z parnej miestnosti 5 minút po vstupe
- toto je optimálna teplota na zahriatie detí a dospelých
Nie je potrebné súťažiť v požiarnej odolnosti a priviesť sa k popáleninám a mdlobám! Pokúste sa udržiavať teplotu v parnej miestnosti v rozmedzí 50-60 stupňov a pocítite rozdiel a pochopíte, prečo vám radím naparovať sa týmto spôsobom!