Výhody a poškodzuje jadier z marhuľových jám

Výhody a škody z marhuľových jám zrejmé. Tento výrobok sa používa ako liek v starovekej Číne. Dnes, mnoho ľudí podceňuje ich vlastnosti, ale sú schopné zvyšovať imunitný systém, zlepšenie zdravia, zachovať prírodné krásy.

Chemické zloženie marhuľových jadier

Tak, ako oddeliť buničiny je ťažké, v starovekej Číne, tento výrobok je jeden len cisára. Boli považované za pokrm pre vyššiu triedu. Produkt je jedinečný svojím zložením a užitočných vlastností. Jesť z marhuľových kôstok by mal byť každý, kto sa zaujíma o svoje zdravie, pretože v tomto zložení:

• draslíka;
• horčík;
• fosforu;
• sodného;
• vápnik;
• železo;
• kyselina nikotínová;
• vitamín A;
• vitamín B;
• vitamínu C;
• Vitamín F.

Bohatá kompozícia bude prínosom k telu. Semená tiež obsahujú až 60% oleja. Vlastnosti mastné oleje umožňujú jeho použitie pri výrobe liečiv a kozmetiky.

Výživová hodnota a kalorický obsah marhuľových jám

Kalorický vysoká, je 520 kcal. 100 gramov je tiež potrebné:

• 25 gramov proteínu;
• 45 gramov tuku;
• 3 gramov sacharidov.

Ako užitočné marhúľ jamy

Najviac dobre skryť v jadierkami. Marhuľových jadier sú prínosy a škody. Pomáhajú znižovať krvný tlak, chráni pred prechladnutím, normalizovať činnosť tráviaceho systému, posilňuje imunitný a kardiovaskulárny systém.

Na druhú stranu, staré ovocie môže byť škodlivé. zvyšuje obsah kyanidu s časom, staré jadierka majú neodporúča.

pre ženy

Výhody marhuľových jám pre ženský organizmus je obrovský. Spravodlivejší sex Láska je pre vysoký obsah vitamínov A a E. Retinol (vitamín A), má pozitívny vplyv na kožu, vlasy, chráni pred UV žiarením, sa podieľa na produkcii proteínu v tkanivách kĺbov a chrupavky.

Vitamín E je vitamín krásy. Spomaľuje proces starnutia, vyhladzuje pokožku, podporuje lepšie vstrebávanie vitamínu A. Vyššie uvedené výhodné vlastnosti urobili jadierkami nevyhnutnú zložku v rôznych masky, kroviny.

pre mužov

Marhuľových jadier sú prínosy a škody. U mužov je však oveľa užitočnejšie. To je vzhľadom na vysoký obsah vitamínu E. Niektorí lekári sa odvolávajú na to ako "vitamín rozmnožovanie." Potrebuje ľudí, ktorí plánujú deti. Zvýšenie hladiny vitamínu E zvyšuje možnosť počatia.

Vysoko kalorické a vysoký obsah bielkovín prispievajú k nárastu telesnej hmotnosti. Mnohí atléti používať tento produkt za účelom získania svalovej hmoty. Muži, ktorí chcú dosiahnuť rovnaký výsledok, sa musí snažiť tento high-kalorickej občerstvenie.

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/polza-i-vred-yader-abrikosovyh-kostochek.html