Užitočné, ak syr

Užitočné syr vyrobený vo forme drti, štvorcové plátky alebo trojuholníky - obľúbený výrobok mnohých ľudí. Aké sú výhody a škody zo smotanového syra?

Čo robí syr

Surovinou na výrobu tohto výrobku sú tvrdé syry, z akýchkoľvek dôvodov, nepatria na pult: Vzhľadom k nezrelosti, overripening, malformácie hlavy syra. Nehovorí o zlej kvalite: hygienické požiadavky pri výrobe veľmi vysoká. Okrem toho, po spracovaní sa môžete dostať úplne iný chutný a zdravý produkt.

Samotný výrobný proces je tak ľahko odhadnúť, vo vzťahu k hmotnosti taveniny pri teplote v rozmedzí od 75 do 95 stupňov. Podľa hmotnosti ostatných zložiek sa pridá: maslo, sušené mlieko, tvaroh, smotana, soľ, emulgátory a konzervačné látky. Všetky tieto ingrediencie obohacujú vlastnosti výrobku a dáva jej mäkké, dokonalé konzistencie.

Zloženie a kalorický obsah taveného syra

Produkt je pomerne vysoký obsah kalórií: 100 g obsahuje približne 300 kalórií, aj keď presná hodnota sa môže líšiť v závislosti od druhu. Viac než len produkt tuku - asi 23 g, vo veľkom množstve proteínov prítomných - asi 20 g, zatiaľ čo podiel sacharidov predstavujú iba 2 až 2,5 g

Teplota pochúťka je zvyčajne považovaná z hľadiska príjemnej chuti. Ale to môže byť pripísané k vysokému obsahu vitamínov a minerálnych látok do jeho výhody:

• vitamíny A, C, E a PP;
• V širšom skupiny vitamínov;
• vitamínu H a D;
• Obrovské množstvo vápnika - denná sadzba iba 100 gramov;
• draslík, železo, fosfor a horčík;
• aminokyseliny tryptofán, lyzín a metionín;
• mliečnu bielkovinu kazeín, je nesmierne cenný pre svaly.

Napriek skutočnosti, že užitočný syr je vyrobená na báze mlieka, laktóza, je veľmi malý - iba asi 2%. Výrobok môže byť konzumovaný aj tí, ktorí sú obvyklé mliečne výrobky sú škodlivé.

Užitočnejšie než syr

Je nejaká výhoda v strúhaným syrom alebo hlavných pozitívnych charakteristík - výživná a chuť dobrá? Produkt je rozhodne užitočná:

• Posilňuje nechty, zlepšuje pleť, dodáva silu a objem do vlasov;
• dobrý vplyv na pečeň a nepoškodzuje cievy, cholesterol, pretože je tam skoro;
• To poskytuje vysoko kvalitné organizmu dávky esenciálnych aminokyselín a polynenasýtených kyselín;
• zdroj vysoko kvalitných bielkovín, a tak obsahuje takmer žiadne sacharidy.

Tak, pre väčšinu zdravých dospelých z roztavených lahôdok bude naozaj dobré.

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/polezen-li-plavlenyy-syr.html