Čo je užitočné cibuľa k telu

Výhody a poškodzuje cibule má značný záujem, pretože produkt je často nájdený v kulinárske a liečivé recepty. Aby sme pochopili, kto môže používať luk a kto lepšie dať to hore, je nutné starostlivo prečítať vlastnosti.

Čo je cibuľa

Cibuľa - dvojročná z čeľade cibule, ktorý má ťažký žiarovku pokrytú suchým pliev. Je pravidlom, že interné váhy cibule má bielu a suchú šupkou - žlté alebo zlaté. Avšak existujú aj iné druhy, ako je biele a červené cibule.

Priemer žiarovky môže dosiahnuť asi 15 cm. Kvitnúcich obdobie hornej časti objaví duté zelené šípky, ktoré sú tiež používané ako jedlo.

Chemické zloženie a kalorický obsah cibule

Výhody a poškodzuje cibule pre zdravie sú veľmi rôznorodé, a sú určené zložením výrobku. obsahuje:

• vitamín A a vitamín C;
• Vitamíny B1, B2 a B9;
• Vitamíny PP a E;
• sacharidy;
• malé množstvo organických kyselín a celulózy;
• draslík, železo, mangán a zinok;
• popol;
• jód, kobalt, fosfor, draslík a horčík;
• sodík, meď a fluór.

kalorický obsah v čerstvej cibule veľmi nízka - až 41 kcal na 100 g V tomto prípade použite cibuľu pomaly, takže je úplne bezpečné pre obrázok produktu.

Užitočné vlastnosti cibule

Výrobok má značné množstvo zdravotných výhod. Ak si ho pridať do potravín v malých dávkach, ale pravidelne, cibuľa:

• budú mať výrazný protizápalový účinok a napomáhajú vyrovnať sa s baktérií, vírusov a plesní;
• výhoda črevnými parazitmi, a umožňuje rýchlo sa ich zbaviť pomocou improvizovaných metód;
• Uľahčí odstránenie z tela a toxíny, nadbytočné tekutiny;
• výhoda pri cievnych a srdcových ochorení, vyrovnal tlak a obnoviť sen;
• Reguluje hladinu cholesterolu v krvi a uľahčiť anémia a anémia;
• To vám pomôže rýchlo vysporiadať so zraneniami kože a podráždenie;
• bude prínosom pre pečeň a obličky, žalúdok a močových ciest;
• chráni kĺby z škodlivému usadzovaniu solí a zabrániť dna.

Široko známy imunomodulačné vlastnosti výrobku - iba to veľmi užitočné v období prechladnutia.

pre mužov

Výhodou cibule na mužovho tela je, že výrobok má pozitívny vplyv na reprodukčný systém. Pokiaľ je použitý cibule zlepšiť efektívnosť a zvýšenú kvalitu genetického materiálu. Okrem toho sa produkt poskytuje účinnú pomoc so adenómy prostaty - zmierňuje zápal a znižuje bolesť.

Priaznivé účinky prípravku na cievach pomáha predĺžiť životnosť mužov, pretože chránia pred vznikom srdcových a mozgových príhod.

pre ženy

cibule prínosom pre ženy sa prejavuje v tom, že rastlinný pomáha udržiavať zdravé hormonálnu rovnováhu - v výrobok obsahuje veľké množstvo vitamínu B9. Produkt znižuje prirodzenú nepohodlie počas menštruácie, zvyšuje libido, a bráni rozvoju reprodukčného systému.

Výhody cibule a ženskej krásy. Má priaznivý vplyv na pružnosť a mladistvý vzhľad pokožky, je schopný odstrániť problém lámavé vlasy a krehké nechty.

Môžem cibule tehotné a dojčiace

U žien počas tehotných cibule je veľmi cenná - obsahuje veľa B9 kyseliny listovej, čo je nevyhnutný pre plod. Tehotné ženy bez akejkoľvek ujmy môže spotrebovať až o celých malé cibule v deň, samozrejme v spojení s inými výrobkami, a nie len. Nehľadiac na skutočnosť, že výrobok bude mať prospech plod, bude chrániť ženu od prechladnutia a pomáha vyrovnať sa s niektorou zo zápalu.

Ale v období dojčenia s užitočným produktom je nutné zaobchádzať opatrne, môže mu ublížiť. Nehľadiac na skutočnosť, že dieťa môže odhaliť alergiu na vlastnostiach produktu z luku je tiež mierne zmeniť chuť materského mlieka. Niekedy to vedie k upusteniu od kŕmenie dieťaťa. Preto znovu zadať produkt v strave by mal byť postupne a po malých dávkach, aby nedošlo k poškodeniu zdravia grudnichka.

Robiť cibule je dobré pre deti

Užitočné vlastnosti produktu sú rovnaké pre dospelých aj pre deti. Strava v prospech produktu detské - posilňujú imunitný odolnosti a zlepšenie trávenia, majú priaznivý vplyv na nervový systém dieťaťa.

Ale zároveň prvýkrát ponúknuť dieťaťu luk sú povolené len po 3 rokoch. V skorších dobách by výrobok spôsobiť viac škody to môže spáliť citlivé sliznice dieťa alebo spôsobiť alergie. Predstavujeme užitočný produkt v strave je nutné iba v spracovanom stave - po prevarení a brúsenie.

Varovanie! Vzhľadom k tomu, za určitých podmienok cibule môže spôsobiť závažné poškodenie dieťaťa, mali by ste sa poradiť so svojím pediatrom ešte predtým, než vaše dieťa produktov.

Cibuľa na chudnutie

Surové cibule je prospešný pri diétach - výrobok účinne pomáha v boji proti prebytočný tuk. Existuje niekoľko dôvodov - cibuľa očistiť telo akumulovaných toxínov a jedov, urýchľuje procesy metabolizmus a absorpcie v krvi živín.

Pozri tiež:Užitočná zemiakov vývar

Vzhľadom k tomu, produkt je veľmi ostrý, zatiaľ čo úbytok váhy môže jesť nielen sám. Ale mnoho stravy je vhodné pridať trochu cibuľu do šalátov, polievok a hlavných jedál k zvýšeniu prínosu.

Použitie cibule v ľudovom liečiteľstve

Uprednostňujú čerstvé cibuľa aktívne pomocou domácej liečivé recepty. Tento produkt je schopný pomôcť s radom nepríjemných príznakov, a jeho účinnosť je uznaná aj oficiálne medicíny.

prechladnutie

Použitie prove sa zimou najviac široko známy. Najmä je výrobok veľkým prínosom, ako sa zbaviť prechladnutia a upchatý nos - Bow-okrúhlice používané na inhaláciu.

Malé cibule zem na strúhadle, odhaliť všetky chuť výrobku a jeho prospešné vlastnosti. Táto suspenzia bola potom naliata do nádoby s vekom a vloží do vodného kúpeľa, a odstránené po 15 minútach a dýchať cibule stúpajúca páry.

Dôležité! Pri inhalácii minerálnych cibule nemôže robiť dramatické a rýchle dychov - to spôsobí škodu. Dýchanie je potrebné merať, pomaly a opatrne, potom vlastnosti cibule páry mať pozitívny dopad a nespôsobí popálenia.

Od prechladnutie a kašeľ

Užitočné vlastnosti výrobku pomáha liečiť kašeľ a prijať teplotu prechladnutia. To je najlepšia na pomoc balenie - musí byť jemne nastrúhame 1 surovej cibule a potom dal kaše na gázu obväz a zabezpečiť v oblasti krku.

Ponechajte obklad môže byť na celú noc a ráno bude vidieť efekt - bolesť hrdla a kašeľ oslabí.

bronchitída

Bronchitídou a kašeľ je najužitočnejší odvar z cibule s pridaním matky a nevlastnou matkou. Liečivých bylín je potrebné nalievať vriacej vody a vylúhovať po dobu pol hodiny, potom sa mieša v infúzii pasty 1 cibuľa, potom vypúšťací prostriedky. Piť odvar trikrát denne je potreba - všetko veľkú lyžicou tak, aby nespôsobil sám poškodiť.

s hypertenziou

Properties cibule pomôže vysporiadať sa s chronickým vysokým krvným tlakom. Pre ošetrenie prostriedky môžu byť použité 2:

• med cibule zmes - veľká cibuľa jemne trela sa suspenzia zmieša s rovnakým množstvom medu a trvať 3 dni, a potom sa na veľkom lyžicu trikrát denne;
• infúzie - polovica z čerstvých cibuľou zalejeme horúcou vodu vo výške pol pohára a nechá stáť cez noc a ráno piť na lačný žalúdok prostriedky.

Cibuľa rýchlo pomoc pri útokoch hypertenzie, a ak budete jesť užitočným prostriedkom pre niekoľko týždňov, môžete vyrovnať tlak v pravidelných intervaloch.

Keď kongescia uši

S prechladnutí a ľahších prípadov zápalu vonkajšieho remove zápchy a zápal ucha pomáhať úžitku a škodlivosti cibule šťavy. Rozhodol použiť nástroje:

• malá cibuľa jemne trieť a pretiahnuť tenká čerstvej šťavy;
• zmieša sa s rovnakým množstvom vriacej vody a potom sa mierne zahreje - nie viac ako 37 ° C;
• instill 3-4 kvapky roztoku do každého ucha štyrikrát denne.

Aj naďalej prospech z liečby trvá asi týždeň. Pre odporúča alergie test - kvapkať trochu cibule šťavu na zápästí a zistite, či dôjde k podráždeniu.

Varovanie! Pre hrabanie v ušiach môže byť použitý iba zriedená šťava je koncentrovaná agenta spáli kožu a sliznice a spôsobiť škodu.

keď podvrtnutie

Cibuľa účinne pomáha obnoviť zdravie pri poškodení väzov po náročnom cvičení. Pečene alebo čerstvé cibule potreba rub a zmieša sa s cukrom v pomere 10: 1 a vnesie sa na gázu obväz.

Kompresia upevňujú priamo na poškodené väzu a ponechaný po dobu 6 hodín a potom sa menia obväz.

červami

Antibakteriálne a čistiace vlastnosti produktu dobre pomôcť, ako sa zbaviť parazitov. môžu byť pripravené nasledujúce prostriedky pre liečbu:

• chop veľkosť cibule stredné;
• naplňte 2 šálky vriacej vody a necháme pod pokrievkou po dobu 6-8 hodín;
• Pripravte infúzie trvať pol šálky trikrát denne na lačný žalúdok.

Dobrý efekt prináša cibule infúzie na báze alkoholu. K príprave cibule kaše musí byť vyplnený nie s vodou, vodka a vylúhovať po dobu 10 dní. Ak vezmeme liek cez veľké lyžice pred jedlom.

V oboch prípadoch by mala byť liečba pokračuje po dobu 1-2 týždňov, v priebehu tejto doby sa červy z tela.

Môžem mať lúk v cukrovke

Vzhľadom k tomu, cibuľa vyrovnáva hladinu cukru v cukrovke je vysoko odporúčané, aby použitie. Obzvlášť užitočné vlastnosti budú pečené cibule - produkt zachováva všetky jeho výhody, ale má jemnú chuť a textúru.

Pravidelné užívanie prípravku napomáha k udržaniu dobrého zdravotného stavu, rastlinné zabraňuje vzniku komplikácií. Oceňujú výhody cibule pre pečeň diabetikov - výrobok pomáha telu vyrovnať sa s odvolaním toxínov.

Či cibule vyriešený s pankreatitídou

cibule prínos pre žalúdka a pankreasu je nepopierateľný, ale v priebehu akútna pankreatitída musieť vzdať na výrobku. V období akútneho zápalu surového produktu spôsobí iba poškodenie, rovnako ako dráždi účinok na chorého orgánu.

Pozri tiež:Ako užitočné mrkva, liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Avšak počas remisie jesť cibuľu je možné, výhodne varené alebo pečené forme. Produkt sa pridá k dusenej zeleniny alebo zemiakovou kašou, šalátov a príloh - zmäknuté zelenina nedráždi slinivku brušnú, ale pomáha predchádzať nové zápalu.

V akej forme cibule užitočné

Najväčším prínosom pre telo určite prinesie surovú cibuľu, plne zachováva všetky hodnotné živiny a vitamíny. Ale výhody a škody na zdraví vyprážané cibule, napriek príjemnej chuti výrobku, vyváženého horšie - po pražení zeleninu stáva oveľa viac kalórií a stratiť niektoré užitočné vlastnosti.

Výhody dusené cibule a varenej zeleniny - po ošetrení sa stáva jemnejšia a chutnejšie. Ale niektoré z vitamínov a zmizne z nej. Preto v neprítomnosti kontraindikácie prednosťou je, čím sa získa surový produkt sa skladá z šalátov, polievok a hlavných jedál.

Použitie cibule v kozmetike

Vlastnosti a cibule ženy používajú doma kozmetických receptúr. Mnoho z nich počul o výhodách prove vlasy, ako súčasť masiek prípravku má pozitívny vplyv na pokožku.

Cibuľa vlasy lúk

vlastnosti výrobku majú komplexné priaznivý vplyv na vlasy a vlasovú pokožku. Použitie cibule šťavy na vlasy je to, že tento nástroj účinne posilňuje vlasy, dodáva lesk a hodvábnu mäkkosť, stop loss. Pomocou šťavy je veľmi jednoduchá - sa zmieša s vodou v rovnakom množstve a oplachové pramene pri praní.

• Cibuľu olúpeme zbaví lupín - 50 g suchých vločiek treba uvariť litra vriacej vody, ak prostriedok vychladnúť a opláchnite čistou vlasy. Niekoľko zdravie pokožky postupy hlavy zlepšuje a stáva sa menej lupín.
• Vypadávanie vlasov pomáha jednoduchú masku - cibuľa kaša počtu veľké lyžice miešať s vaječným žĺtkom, veľkú lyžicu lopúcha oleja a lyžičkou medu. Maska sa nanáša na vlasy a udržuje pod fóliou a uterákom po dobu 40 minút a potom zmyte s prírodným šampónom.

Naneste cibule nástroje potrebné aspoň dvakrát týždenne, potom sa ich účinok bude rýchly.

Masky s cibuľkou tvár

Výhodou cibule na koži sa prejavuje v tom, že sa vyčistí pleť pred akné a zápalu, vyhladzuje vrásky a záhyby, odstraňuje pehy a stareckých škvŕn.

Pre zosvetlenie pokožky sa bežne používa takú masku:

• veľká lyžica cibuľa buničiny zmiešaná s ekvivalentným množstvom chrenu;
• bol pridaný do zmesi kyslej smotany väčšie;
• 5 minút rozložené rúška ráno a večer.

Pri použití masky, je potrebné sa uistiť, že zmes nespadá do oka. Neodporúča perederzhivat prostriedky, alebo cibuľou a chrenom príliš vyschne pokožku a spôsobí škodu. Pri pravidelnom používaní bude maska ​​pomôže odstrániť pehy, tmavé škvrny, a všeobecne, aby koža svetlejšie.

Poškodenie cibuľou a kontraindikácie

Pri všetkých svojich úžitkových vlastností výrobku zostáva pomerne ostrý a štipľavý. To nemôže byť konzumované vo veľkom množstve, a to najmä vo svojej surovej podobe - to neublíži, ako pažeráka a žalúdka dostane spálil.

Kontraindikácie pre cibuľu sú:

• chronické ochorenie žlčníka a pečene;
• závažné ochorenie obličiek;
• žalúdočný vred a zápal žalúdka, a to najmä s vysokou kyslosťou;
• astma.

Byť opatrný čerstvý produkt by mali byť konzumované v hypertenzia - napriek tomu, že sa používa v lekárskych predpisov, vo svojej surovej podobe sa môže vyvolať tlak skok.

Ako si vybrať a uložiť cibule

Kúpiť kvalitný výrobok v obchode alebo na trhu, je pomerne jednoduché. Musíte dávať pozor na nasledujúce body:

• pevnosť - ak palpovaných mäkké rastlinné pozemkov, nákup ju nie je nutné, výrobok už začala hnilobe;
• trup maľovanie - pre žlté cibule známkou vysokej kvality je považovaný za zlatou farbou váhy;
• žiadne škvrny - čierne škvrny a iné škoda hovoriť chorôb a škodcov;
• neprítomnosť zárodkov - kvalita cibuľa nemali nechať zelené šípky.

Lepšiu chuť majú stredné folikuly - lukov sa neoplatí kupovať, pretože je príliš riedka a nepríjemne sladké. High použitie majú červené odrody cibule - sú charakterizované tým, sladkou chuťou, okrem obsah užitočných látok v červenej cibule zvýšila.

S ohľadom na skladovanie cibuľou, to je najlepšie, aby ho pri izbovej teplote s dobrou ventiláciou - zavesená na stene alebo zatiahne v suchom boxe.

Tip! V chladničke sa skladovať výrobok by nemal byť - to bude rýchlo strácajú svoje vlastnosti. Avšak, chladnička môže byť už rez cibuľa predtým znížiť ošetrujúceho soľ.

Za podmienok stanovených skladovacích cibule môžete bezpečne ležať v byte po dobu jedného roka - až do nasledujúcej úrody.

záver

Výhody a poškodzuje cibule závisí na stave tela a na dávke. Ak žiadne chronických žalúdočných a črevných chorôb, bude konzumácia zeleniny v malých množstvách znamenať nespochybniteľný prínos pre zdravie.

zdroj: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-repchatyy-luk-dlya-organizma.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.