Ako užitočné mrkvová šťava, recenzie

Čo je tam v strave moderného človeka! Aké sú iba zahraničné výrobky neleží na supermarket polici! Avšak, víťaz v počte vitamínov a minerálov rozpoznať jednoduché mrkvu. To je jesť surové, vyprážané, varené, aby smoothies a čerstvé džúsy. Výhody a poškodzuje mrkvovej šťavy sú nepopierateľné. Lekári odporúčajú konzumovať tento nápoj denne pre studenú prevencie a zlepšenie celkového zdravia. Na druhú stranu, čaro nektár má nejaké kontraindikácie, môže byť škodlivé.

Chemické zloženie a kalorický obsah šťavy z mrkvy

Mrkvová šťava - nápoj k podpore zdravia a zlepšenie imunity. Obsahuje veľké množstvo vitamínov. Medzi nimi, vitamín A, B, C, Okrem toho, šťava je bohatá na železo, draslík, vápnik, horčík, fosfor.

Zaujímavé! Na 100 g šťavy na 69 mg sodíka a 195 mg draslíka.

Zvyk vypiť pohár tohto magického nektáru prospieva celé telo. To je nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné.

Mnohí sa obávajú, kalorické nápoje. V 100 gramoch šťavy obsahuje 39 kalórií. Kalórie jedna poháre - 98 kalórií. V závislosti na konečnom zloženie výrobku sa môže líšiť. Hlavným faktorom - prítomnosť alebo neprítomnosť cukru.

Užitočné vlastnosti mrkvovej šťavy

U ruského národa mrkva - známou zeleninou, ale nie veľa ľudí pravidelne využíva mrkvovej šťavy. Lekári sa domnievajú, že tento výrobok je podhodnotená.

Čerstvo vylisované šťavy má volatilné. Prchavé - účinné látky, ktoré usmrtenie alebo inhibíciu baktérie, vírusy. Bojujú pre dobré zdravie. Odborníci sa domnievajú, že prchavý potrebná jeseň-zima obdobie. Aj počas chrípkovej epidémie.

Antioxidanty sú súčasťou prevencie rakoviny. Sú schopné zabrániť výskytu nádorov.

Okrem toho, šťava z mrkvy zlepšuje trávenie, normalizuje gastrointestinálneho traktu, pomáha nervový systém, zlepšuje videnie. Tento rozsiahly zoznam by mohol pokračovať na dlhú dobu.

pre ženy

Nápoj mrkva je bohatá na karotén. Tento pigment podporuje zdravie a krásu žien. Na túto tému sa vykonalo veľa štúdií. Je vedecky dokázané, že pravidelná konzumácia podstatne predlžuje mladosť.

Výhody mrkvovej šťavy pôstu je zrejmý. Odborníci odporúčajú piť jednu šálku ráno s cieľom povzbudiť a podporiť krehké ženské telo.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.