Saskatoon: Výhody a poškodzuje zdravie

Saskatoon - opadavý ker typ, ktorý patrí do rodiny ružová. To má druhé meno - ríbezle. Dosahuje výšky 2-2,5 m. Rastie in vivo v oblastiach krymskej a Kaukazská. Veľmi dobre prispôsobený k životnému prostrediu, tak rozšírené po celom svete. Výhody a škody na irgi zmiešané, ale celkovo Berry je priaznivejšie ako škodlivá.

Plody môžu byť vzdialene podobať malé jablká s priemerom nie viac ako centimeter, na rozdiel od toho u špičkových ríbezlí umiestnených sepals. Bloom začína v polovici jari a zrenia plodu je na konci leta, ale zrenia je nerovnomerné. Farba môže byť purpurovo červené alebo tmavo modrá. Veľmi šťavnaté ovocie s príjemnou výraznou vôňou, sladkú.

V závislosti na odrode shadberry prináša 5 až 10 kg ovocia.

Zloženie a kalorický obsah z bobúľ

V irge obsiahnuté v dostatočnom prírodné cukry: glukóza, fruktóza a jej izoméru, okrem toho, že obsahuje kyselina oksiyantarnaya, vitamíny skupiny B (riboflavín, tiamín a ďalšie), vitamíny C a E, provitamín A, karotén, celulózu, pektín, stopové prvky. Tiež existuje mnoho triesloviny, vrátane kumaríny, steroly a flavanols. Bobule obsahuje minerálne prvky, z ktorých najdôležitejšie je olovo, kobalt, meď, horčík a draslík, ktoré sú nutné pre normálnu funkciu orgánov a celého tela.

Varovanie! Saskatoon Berry je nízkokalorické, 100 g obsahuje iba 46 kcal a 12 g sacharidov. Tuky a bielkoviny v bobúľ chýba, pričom má dobrý vplyv na organizmus.

výhody irgi

Vďaka bohatému obsahu bobúľ biologicky aktívnych látok, Saskatoon stala známou multivitamín agentom. Pektíny zahrnuté v kompozícii môžu pomôcť pri odňatí toxíny, solí ťažkých kovov a produktov rozkladu v tele, rovnako ako zníženie hladiny cholesterolu. Karotén má priaznivý vplyv na zrak. Kyselina askorbová budú užitočné pri prechladnutí a chrípkových epidémií. Bobule sú často obsiahnuté v strave starších ľudí, pretože je schopný zvýšiť aktivitu myslenie a posilnenie kostí. Antioxidanty z bobúľ môže zabrániť rozvoju rakoviny a pomáhajú telu v opozícii k Alzheimerovej chorobe.

Dôležité! Saskatoon posilňuje imunitu, zlepšuje regeneráciu tkanív po poranení, posilňuje nervový systém.

Užitočné vlastnosti bobúľ irgi umožňujú ich použitie pri liečbe beri-beri.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.