Ako užitočné bifidok, foto zloženie
Dairy ocenia deti aj dospelých na zdravých kvalít a dobrý vkus. Výhody a škody na Bifidok dlhodobo diskutované lekármi a pracovníkmi v potravinárskom priemysle, ale dnes jeho prírodné a terapeutické vlastnosti sú nepopierateľné. On je stále viac nahrádzať poznáme kefír a jogurt, a odborníci na výživu poukazujú na svojich obrovských výhod Bifidok pre črevnú mikroflóru.
Čo je bifidok
Bifidok - mliečny nápoj vyrobený z kravského mlieka pomocou špeciálnych kvasu kefír "huby" a zavedením bifidobaktérií s extrémne užitočnými vlastnosťami.
Zloženie a kalorický Bifidok
Veľký počet bifidobaktérií - hlavná užitočná vlastnosť nápoja. Avšak, toto fermentovaný mliečny výrobok má bohaté zloženie:
- amino - použitie základných a neesenciálnych aminokyselín: regenerácie tkanív a buniek v tele;
- vitamíny skupiny B podieľať na všetkých metabolických procesov, najmä v metabolizme energie;
- vitamín C - základný materiál pre udržanie imunitný systém, pomáha v boji proti vírusom;
- vitamín K - antioxidant, jeho užitočnosť je pre zlepšenie reologických vlastností krvných buniek a zrážanie krvi;
- enzýmy podieľať sa na všetkých metabolických procesov v tele.
Kalorický Bifidok 100 ml 50 kcal.
Užitočné vlastnosti Bifidok
Bifidok je pokladnicou pre ľudské zdravie a je často predpisujú lekári na lekárske účely, pretože jeho cenný zamestnancov.
Okrem očistiť telo a chudnutie výhody Bifidok k telu takto:
- normalizáciu rovnováhy patogénnych a nepatogénnych mikroorganizmov v čreve po liečbe antibiotikami;
- odstránenie hnačky a zápchy;
- zlepšenie farby pleti, jej pružnosť;
- zníženie rizika krvácania;
- Pozitívny vplyv na srdce a cievy;
- beriberi prevencia;
- Zlepšenie acidobázickej rovnováhy, metabolických procesov.
UPOZORNENIE! Okrem iného bifidok výhody po opicu, ako vysoké hladiny prospešné flóry je schopný rýchlo a efektívne absorbovať a odstrániť toxíny z tela.
Bifidok počas tehotenstva a dojčenia
Bifidok užitočné a bezpečné v tehotenstve, pretože má nízke kalórií, čo je ideálne pre menu diéta. Dojčiace matky môžu vziať bifidok v noci v prospech dieťaťa. To by sa malo uskutočniť od druhého mesiaca dojčenia po dobu 1-2 pohárov nie viac ako tri alebo štyrikrát týždenne.
Pozri tiež:Výhody a škody na Adygei syra
Môžem dať bifidok detí a v akom veku
Kontraindikácie a škodlivé, ak sú použité Bifidok deti staršie ako tri roky nie sú odhalené.
Škoda, že mliečnych výrobkov nebola preukázaná, kontraindikácie sú výstrednosť a rané detstvo. Bábätká Neodporúčame brať bifidok vzhľadom na to, že prirodzenej mikroflóry a jogurt majetku k zmene jeho zloženia môže byť škodlivý pri dojčení.
Ako piť bifidok
Výhody a škody na Bifidok ako akýchkoľvek iných látok, určené rýchlosti spotreby. Na jeho nadmerné užívanie môže spôsobiť nadúvanie, bolesti brucha, hnačka. Drogy v tomto prípade nie je nutné, stačí dať pauzu pri používaní mliečnych výrobkov.
Na zlepšenie fungovania čriev a ako preventívne opatrenia by mali byť prijaté bifidok 2-3 šálok za týždeň. Ak chcete obnoviť normálnej črevnej flóry po liekov - 200 ml za deň po dobu jedného mesiaca. Ak je príjem je nevyhnutný pre zníženie hmotnosti, mali by ste vypiť pohár kyslého mlieka vo večerných hodinách, za hodinu alebo dve pred spaním.
Tip! Lekári a odborníci na výživu odporúčajú užívať mliečnych výrobkov v noci, v tomto prípade dôjde k lipid degradácie počas spánku a denné cvičenie bude oveľa efektívnejšia.
Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html
Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.