Masážny sprchou: prínosy a škody na chudnutie, zdravie
Masážna sprcha - masáže, vymyslel pred viac ako sto rokmi. Pomenovaný pre jeho tvorcu, Jean-Martin Charcot - neurológ a psychiater, člen parížskej akadémie vied. V dnešnej dobe, to je široko používaný v medicíne a kozmetike. Takže aké sú výhody a škody na duši Charcot? Budú zodpovedané v tomto článku.
História vzniku
Jean-Martin Charcot bol uznávaným odborníkom v štúdiu radu duševných porúch, ako je hystéria. On venoval väčšinu svojho života. Jedným z najviac užitočných objavov sa vedci domnievali, kúpeľné procedúry - kontrastné sprchu, pomenovaný v jeho cti a má liečivé vlastnosti.
Pôvodne sa táto sprcha bola aplikovaná u pacientov s depresiou a nervové vyčerpanie, aby ich vyviedol z týchto chorobných stavov. Avšak, v priebehu času ukázala, a ďalšie užitočné vlastnosti, ako je lepší spánok, normalizácia tlaku, vyslobodenie od svalové kŕče, zníženie telesného tuku, chudnutie, zlepšenie prietoku krvi, a v dôsledku toho zvýšenie pružnosti pleť.
princíp fungovania
Metóda je založená na užitočné (ale ak sú nesprávne škodlivé) vplyv na dvoch vodných trysiek pacienta s rôznou intenzitou a teplotou.
Tento postup sa vykonáva v chladnom prostredí, kde je teplota nie je vyššia ako 16 stupňov. V optimálnu účinnosť vykurovania miestnosti masáži duše najplodnejšie účinok na organizmus.
Podľa jednej stene pripevnený k zábradliu, ktoré treba využiť pre stabilitu. Pacienti užívajúci užitočného sprchu v plavkách alebo plavky stojace pri stene, drží na nich.
Klasické verziu užitočného duša sa skladá z dvoch fáz:
- Prípravná. V pacient nasýtený ventilátora prúdu nízkej intenzity, ktorý zavodnenie celého tela, bez toho by bol pripevnený k žiadnej konkrétne body. Voda komfortná teplota (36 až 42 °). Stupeň prebieha po dobu asi dvoch minút.
- Main. V jednej teplote hadice klesá, dosahuje 20 stupňov a tlak zvyšuje. Prúdy kontrastné teplota špecialistami masáže pacientovho tela, počnúc zozadu, mimochodom na brucho, boky a nakoniec bok. Problémové oblasti venovaná osobitná pozornosť, aby sa dosiahlo čo najväčší prínos.
Dôležité! existujú záväzné limity pre dušu. Napríklad prúd nemôže byť poslaný do hlavy, chrbtice a pohlavných orgánov. Ženy by tiež vylúčiť hrudníka. To môže spôsobiť nenapraviteľné škody, nepriniesli očakávané výhody.
Užitočné duše trvať 5 až 15 minút. Doba trvania sa postupne zvyšuje v každom sedení, rovnako ako rozdiel tlakov a teplôt. Prvé zasadnutie je vždy viac odpúšťa (inak by sa zvýšil škodlivý účinok), ako aj zvyknúť na zvýšenie užitočných vlastností.
Výhody shark sprchu
Liečebný prínos je ťažké preceňovať dušu. To má na tele a účinné mnohostranné podujatia.
- Zmena teploty tendenciu pravidelne zúžiť a rozširujú krvné cievy, pričom steny sú pružné, zlepšuje proces krvného obehu.
- Aplikácia užitočné sprcha zvyšuje prietok krvi do vnútorných orgánov - buniek a tkanív nasýtené kyslíkom aktívnejšie. To na druhej strane má výhodu vplyv na srdce.
- Pôsobením silného tlaku vody sa zvyšuje lymfatický odtok tekutiny, a spolu s ním ísť toxíny a odpad.
- Využitie vytvrdne dušu, zlepšuje užitočné antivírusové vlastnosti organizmu.
- Sprchovací kút má užitočnú posilňujúci účinok a posilňuje svalového tkaniva. Je to účinný prostriedok pre svalovou atrofiou.
- Normalizované tak vlastnosť nervového systému, ako je napríklad jeho činnosti. Zlepšenie celkovej emocionálne náladu. Zmizne únava, spánok je lepšia.
- Užitočné zrýchlené regeneráciu tkanív, fade strie a celulitídu.
Pozri tiež:Užitočnejšie ako hydro
Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/zdorove/dush-sharko-polza-i-vred-dlya-pohudeniya-zdorovya.html
Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.