Užitočné, ak burizony, ako to urobiť doma
Chutné, výživné, extrémne ľahký burizony - obľúbené detské raňajky. Ľudia, ktorí sa pozerajú na ich zdravie, tiež vedia veľa o tomto desiatu. Ale to, čo je výhoda a škodlivosť burizony a aké sú jeho vlastnosti - je považovaný v tomto článku ďalej.
Čo je burizony
Chrumkavé ryža možno nazvať akýmsi "popcornu". Tu len je vyrobený nie je z kukurice, ale z bežných bielych ryžových zrniek. Vzhľadom k tepelnému spracovaniu a špeciálny spôsob prípravy pevných zrná sú prevedené na ostrý liečiť, vyznačujúci sa tým, uložených úžitkové vlastnosti.
Podľa niektorých zdrojov, miska bola vynájdená v Indii a v iných štátoch, ktorá je Thai desiatu. Teraz je bežné v tradičnej kuchyni ako ľahké jedlo alebo dezert.
Ako sa dostať burizony
Vo výrobnom procese v priemyselnom meradle veľmi prácne burizony. Spoločnosť používa špeciálnu zbraň k vysokej obilia. Rozložené pochúťka získaný po rade chemických a tepelných úprav.
- Pripraviť zdravé jedlo s použitím obyčajné biele ryže.
- Zrná čistí, zoradené a vysuší.
- Pripravená ryža sa umiestni do špeciálnej pištoľou. Počas 2 minút, je vystavený vysokým teplotám a vysokým tlakom. Z tohto dôvodu, obilie zmeny na bunkovej úrovni: doslova "fúkanie".
- Pripravený naliať obilia do špeciálnej rotujúce nádoby.
- Obrázok kombinovať s rôznymi aditívami, napríklad, sladký sirup.
- Potom sa opatrne vysuší obilia.
- Pripravení pochúťka stlačený do malých guličiek, zabalené a odoslané na predaj.
Varená ryža nemôžete pridať ďalšie nečistoty a použiť ako potravinový Khlebtsov. Ich užitočné vlastnosti ocenia ľudí, ktorí sledujú ich zdravie.
Chemické zloženie a kalorický obsah burizony
Crisp Rice - Užitočné dostatočný kalorický a nutričné strava, ktorá je bohatá na stopové prvky a cenné živiny.
Pozri tiež:Huby: sú užitočné a liečivé vlastnosti, kontraindikácie
Kalórie produkt je 349 kcal, a to - o niečo viac ako 20% denného normy.
Čo je užitočné pre organizmus burizony
V "vyhodiť" ryža obsahuje mnoho látok, ktoré majú blahodarný vplyv na ľudský organizmus. A vzhľadom k nízkemu obsahu kalórií, že bude prínosom pre ľudí, palicu k strave, vrátane zdravotných dôvodov.
Podľa priaznivými účinkami "vyhodiť" ryža tiež zahŕňajú nasledovné:
- produkt obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktoré pomáhajú očistiť črevá toxínov, rádionuklidov a toxínov;
- "Rozložené" zrno sa dobre absorbuje v tele;
- užitočné komplexné sacharidy sú priaznivé pre odvrátiť hlad po dobu niekoľkých hodín;
- absencia lepku v potrave potravín robí to hypoalergénne;
- Užitočné aminokyseliny majú priaznivý vplyv na srdce;
- lecitín, ktorý je obsiahnutý v kompozícii podľa burizony, dávky pre mozog;
- zŕn v konečnej podobe neobsahuje cholesterol;
- rezistentný škrob v zložení produktu je priaznivé pre rast prospešnej mikroflóry, ktorá je dôležitá pre funkciu čriev;
- nerozpustná vláknina vlákno môže pomôcť k ochrane proti rakovinových buniek;
- užitočné vlastnosti draselný eliminujú škodlivé prebytočnej tekutiny v tele, čo môže mať vplyv na pokles tlaku a hmotnosti;
- ochranné pôsobenie ryža výhody v žalúdku a žalúdočných vredov;
- obsah vitamínov B, prispieva k normalizácii nervového systému a zlepšenie spánku;
- významnými ukazovateľmi vápnik, železo, zinok pomáha posilňovať kostrový systém;
- zlepšuje produkt dojčenia;
- To pomáha eliminovať zápach z úst.
Je možné použiť burizony na chudnutie
Chrumkavú ryžový škrob a veľký počet komplexných sacharidov. Tieto chemické látky vyvolať sadu nadváhy.
Tip! Bar ryža - skôr výživné občerstvenie, ktoré môžu uspokojiť svoj hlad po dobu niekoľkých hodín, a znížiť opuchy vzdelanie.
Treba však pripomenúť pozoruhodné pravidlo - všetko je dobré s mierou. nemajú zapojiť aj neutrálne bochníky ryžových zŕn, pretože nadbytok prepláchne sa môže obrátiť a prínosov škodu.
Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html
Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.