Užitočné, ak pôst pre telo

Pôst je jedným z najnaliehavejších a kontroverzné témy medzi stúpencov zdravého životného štýlu. Limit metóda bola použitá v potravinách od staroveku a dosiahla naše dni rituál pôstu, ktorý sa používa na vyčistenie tela i duše. Ďalšie vlna diskusií, aké výhody a poškodzuje hladovanie, hlad spôsobil mániu v Silicon Valley - s cieľom zlepšiť výkon a celkový zdravotný stav.

Čo je pôst

Pôstu zvanú dobrovoľného odmietnutie príjmu potravy v priebehu času. Aplikovaný za účelom liečby, nalačno je známy ako obmedzenie kalórií (RTD), jeden z hlavných cieľov je prevencia ľudského zdravia.

V rámci uvedeného spôsobu zlepšenia pôst pracuje nasledujúcim princípe: keď jedlo prestane pôsobiť v gastrointestinálnom trakte, telo prejde do režimu " obnova ": aktivácia endokrinný systém je zapnutý, a telo k udržaniu života začína používať ich interné zdroje. Tento stav sa nazýva acidotickou kríze, ktorá slúži ako signál, že telo začalo používať hlboké liečivé mechanizmy.

Tí, ktorí pravidelne cvičiť nalačno, hovoria: ak je vykonané správne, pravidelné vypúšťanie Pomáha čistí telo, že ju zbaví škodu nahromadené toxíny, ako aj - Telo omladenie. S kompetentní prístup úžitkových vlastností pôstu plne dopĺňať komplexnú terapiu radu ochorení.

druhy pôstu

Odborníci na výživu rozlíšiť niekoľko druhov pôstu, z ktorých každý má svoj vlastný jedinečný efekt. Schopnosť rozlišovať medzi nimi pomôže vybrať najvhodnejšiu možnosť.

liečebný

Pôst je kompletný odmietnutie akéhokoľvek jedla, a niekedy tekutina - pre zdravotné účely. Za týmto účelom sa po celú dobu pôstu človeka je úplne obmedziť sami na jedlo - až do konca určenej obdobia, počas ktorého dosahuje terapeutickú úlohu.

Acidotickou kríza nenastane okamžite, ale až po dlhšej dobe abstinencie od jedla: jej predchodcovia sú príznaky vzhľadu Hladní podráždenosť, slabosť, konštantný hlad, zápach z úst, bolesť hlavy, závraty a nevoľnosť. Avšak ihneď po absolvovaní zdravotný stav krízy výrazne zlepšili symptómy prechodových postupne mizne. Tento druh pôstu najaktívnejších zmeny príčiny vo fungovaní tela, pomáha aktivovať "self-healing".

Vzhľadom k dlhej dobe pôstu a jeho výhody, rovnako ako vymenovanie jednotlivec bude každý prípad, že veľa záleží na vlastnostiach organizmu na celkový zdravotný stav a odolnosť voči hlad.

zdravie

Medical pôst je prakticky nelíši od lekárskeho. Jediným rozdielom je, že v prvom prípade, priechod postupu sa vykonáva na klinikách alebo kúpele, pod prísnym lekárskym dohľadom. Na dosiahnutie maximálnych výhod v súlade s programom diagnóza hladovania zahŕňajú dodatočné zdravie-obnovenie metódy: fyzikálnej terapie, je použitie minerálne vody, fyzioterapia, sauna, plávanie, masáže a t. d.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.