Než užitočné olivy, vlastností a kalorický

Olivy - plody, z ktorých sú kosti a mäso zelenej farbe, olivový. Vzhľadom k tomu, ovocie je nezrelá, dužina sa oddelí od zlých semien. Výhody a poškodzuje olív pre ľudské telo je určená ich zloženie a príprava funkcií. Tiež plody sa používajú pri varení.

Kde a ako pestovať olivy

Olivy - je plodom dlhé-žil olivovník, ktorý rastie o 2000 rokov. Je to silný preteky a predstavuje šľachta, múdrosť dospelosti. Skôr, strom sa pestuje v Stredomorí. Teraz to možno nájsť v krajinách, ako je Maroko, Gruzínsko, Tuniska, Azerbajdžanu, Libanone, Rusku.

Olivy je bobule, ovocia alebo zeleniny

Olivy sú klasifikované ako plody, ktoré dosahujú dĺžku 1,5 cm a priemer asi 1 cm. Prírodné plody majú horkú chuť, tak potraviny, ktoré sú používané v namočenú alebo marinované forme. Použitie olív pre ľudské telo je určená čase odberu a vlastnosti.

Olivy: Aký je rozdiel

Olivy sú synonymá rovnakej odrody, tiež rastú na jednom strome. Rozdiel je v tom, že prvý z nich - zelené plody, a druhá - zrelé. Farba olív ovplyvňuje ich úrovne vyspelosti. Zelené plody veľmi ťažké, vzhľadom k nízkemu množstvo oleja v ňom obsiahnuté. Po úplnom zrejúce plody sú tmavo fialová a ich mäso sa scvrkáva.

Zelené plody sa zberajú ruky v špeciálnych košoch. Zrelé olivy spadnú samy o sebe v košoch, ktoré sú predinštalované pod stromami. Po zbere sa ovocie triedenie vykonávaná v súlade s rozmermi. Plody boli umiestnené v špeciálnom roztoku hydroxidu sodného, ​​čo eliminuje horkosť.

Prírodné čierne olivy sú drahé, a mnoho vyrábať vlastné. Po zhromaždení zelené plody, ktoré sú prehnuté do nádoby, na ktorej je kyslík dodané, čo vedie k oxidácii. Pre tmavé farby dodáva špeciálne farbivo.

Chemické zloženie a výhrevnosť olív

Použitie zelené olivy určená ich univerzálne zloženie. Mäso a kosti obsahujú vitamíny a beta-karotén. Produkt sa skladá z minerálov:

• draslíka;
• vápnik;

• fosforu;
• horčík;
• sodného.

Použitie olivové kôstky určená zložením, ktorá zahŕňa diétne vlákniny a antioxidanty. Štúdie ukázali, že výrobok obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny.

Kalorický produkt je 115 kalórií na 100 g

Užitočné vlastnosti olív

Použitie olivové kôstky a buničiny stanoviť na základe ich zloženia a univerzálne zvláštne vlastnosti. Výrobok má pozitívny vplyv na výkonnosť tráviaceho traktu. Po ich použití zlepšuje trávenie. Plody prispieť k zlepšeniu chuti do jedla a normalizovať fungovanie čriev. Vďaka vysoko kvalitné produkty poskytujú vstrebávanie živín v tele. Využitie plodov, že ich činnosť je zameraná na zlepšenie črevnej mikroflóry.

Výhody nakladané olivy vďaka svojej jedinečnej štruktúry a vlastností. Vďaka antioxidanty účinne bojovať proti starnutiu. Účinok vlákniny môže zlepšiť črevnú peristaltiku. Polynenasýtené mastné kyseliny znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Tým sa znižuje riziko trombózy a udržiava pružnosť cievnych stien.

Zloženie ovocie sú vitamín C a železo, ktoré prispieva k ich kvalitatívne absorpcie. To je dôvod, prečo sa odporúča používať bobule pre liečbu a prevenciu chudokrvnosti. Vďaka vitamíny E a C zvyšuje účinnosť imunitného systému, takže bobule musí byť použitý v rôznych ochorení infekčné povahy. Ich činnosť je zameraná na normalizácie mozgovej cirkulácie.

Dôležité! Bobule majú mierny sedatívny účinok a zlepšiť výkon centrálneho nervového systému.

Kompozícia obsahuje ovocie draslíka a vitamíny, ktoré poskytujú stabilizáciu ukazovateľov krvného tlaku. Vzhľadom k tomu, kvôli vitamínu PP a tkanivového cholesterol sa vykonáva na regulácii krvného bobúľ sa odporúča použitie pri ateroskleróze. Zloženie ovocie neobsahuje cukor. Ale oni sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny. Pri pravidelnom používaní týchto plodov dochádza k poklesu hladiny cukru v krvi a urýchľujú metabolizmus. Zahrnuté v ovocí látok pozitívne ovplyvňujú stav pokožky.

Pozri tiež:Ako užitočné sušené ovocie, rysy a recenzie

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-olivki-svoystva-i-kaloriynost.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.