Čierna reďkev: užitočné vlastnosti a kontraindikácie recenzie
Výhody a škody z čiernej reďkovky - dôležitá otázka pre tých, ktorí majú radi jednoduché zeleninu zo záhrady. Zoznámte sa s reďkovky môžu byť v každom obchode, je prístupný pre všetkých, možno chápať iba jeho vlastnosti a osobitosti.
Chemické zloženie a výhrevnosť čiernej reďkovky
Posúdiť prínosy a škody z čiernej reďkovky zdravie, mali by ste byť oboznámení so zložením tejto zeleniny. obsahuje:
- celulóza a škrob;
- popol;
- mono- a disacharidy;
- organických kyselín;
- beta-karotén;
- vitamíny K, C a PP;
- éterické oleje;
- vitamín E;
- glykozidy;
- Vitamínov skupiny B;
- železo, draslík a fosfor;
- horčíka, sodíka a vápnika.
Kalorický obsah zeleniny je veľmi malá - iba 36 kalórií na 100 g dužiny.
Čierna reďkovka je vhodná pre organizmus
Zelenina má veľmi užitočné vlastnosti pre telo:
- Pomáha rýchlo poraziť chlad a zbaviť sa kašľa;
- bojuje baktérie a vírusy, a znižuje zápal;
- je dobré diuretikum a žlčopudne môže rozpustiť malé kamene v žlčníku, obličkách alebo kanály, znižuje opuch;
- upravuje čreva;
- znižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje odpad, posilňuje cievy a uľahčuje prácu v pečeni;
- Pomáha pri chronických ochorení kĺbov;
- má priaznivý vplyv na funkciu štítnej žľazy a zarovná hormónov.
Oceniť výhody čiernej reďkovky na srdce - posilňuje cievy a zabraňuje vzniku srdcových chorôb.
Použitie čiernej reďkovky pre mužov
Home reďkev použitie pre telo mužov je to, že rastlinný podporuje urogenitálny systém a chráni prostatu pred výskytom nádorov. Okrem toho je čierna reďkovka je užitočné pre zdravie mužov, pretože pomáha predchádzať predčasnému infarkty a mozgové príhody.
Použitie čiernej reďkovky pre ženy
Reálna sex reďkev pomáha pri gynekologických porúch. Jeho vlastnosti pomôcť zladiť cyklu, bolesti pri menštruácii. Jesť zelenina je užitočná pri zápale močového mechúra a ďalších močové a pohlavné chorobou.
Je to možné, pre tehotné a dojčiace reďkoviek
Počas obdobia tehotenstva dieťaťa nemôže jesť zeleninu. Komponenty v jeho zvýšenie zložení krvného obehu, čo môže poškodiť ako skorá a neskoré fáz.
Opatrnosť treba dodržiavať, a počas dojčenia. Produkt je v matkinho strava je lepšie zaviesť niekoľko mesiacov po pôrode a vo veľmi malom množstve. Z nadbytku zeleniny škodí - to spôsobí koliky u dojčiat.
Čierna reďkev dieťa
Za prvú ponuku časového užitočným zeleniny dieťa nemôže byť staršie ako 3 roky, inak to bude poškodiť. Akútna koreň dráždi sliznicu žalúdka a čriev, a deti jednoducho nie sú schopní správne stráviteľné.
Po 3 rokoch môžeme ponúknuť čiernu reďkev kašeľ pre deti - s prídavkom medu. Lepšie začať s niekoľkými kvapkami šťavy, v priebehu času, časť môže byť zvýšená na 1 veľkú lyžicu.
Dôležité! Vzhľadom k tomu, za istých ochorení zelenina je škodlivý a je prísne kontraindikované pred jej zavedením do detského jedálnička musia získať povolenie od pediatra.
Má čiernu reďkev je užitočné pre chudnutie
V potrave rastlinnej strave môže priniesť veľké výhody. Kalórie je pomerne malý, takže nie je na škodu postava nespôsobí. V tomto prípade, rastlinné tlmí chuť do jedla a zlepšuje črevnej motility, a preto pomáha zbaviť sa nadváhy.
Avšak spotrebovanej zeleniny vo veľkých množstvách nemôže, pretože jeho vlastnosti môžu poškodiť žalúdok.
Použitie čiernej reďkovky šťavy
Popular šťava z reďkoviek. Obsahuje kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok obsiahnutých v zelenine a má hmotnosť užitočných vlastností.
Nápoj je často používaný pre:
- Liečba kašľa, bronchitídy, pľúcne choroby - obzvlášť viditeľné výhody čiernu reďkev šťava s medom;
- elimináciu zápalu;
- posilňujú krvné cievy a zlepšujú trávenie.
Pozri tiež:Čo je užitočné bulharský korenie, reality
Nápoj má antiseptické a liečivé vlastnosti, má akcie vykašliavanie a antipyretikum.
Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html
Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.