Paradajková šťava: výhodách a poškodzuje stravy na paradajkovej šťavy

Paradajky - neformálne jedlo. Výhody a poškodzuje paradajkovej šťavy je diskutovaná na výživu a gastroenterológ. Tomato mylne považované za zeleninu, aj keď je bobule z rodu Solanaceae. Prírodné šťavy použité čerstvé, sterilizované alebo varené v zmesiach. O vlastnostiach a zložení plodov sú diskutované v článku.

Zloženie a kalorický obsah

Šťava z paradajok - skladisko vitamínov a minerálov. Skladá sa z prvkov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za stabilitu nervového systému. 100 g výrobku obsahuje 70 mg kyseliny askorbovej, ktorá je 11% dennej potreby. Na jednej skloviny do tela vitamíny E, A, PP, H. Z buniek makro-človek sa nasýti draslík, vápnik, síry, chlóru, sodíka a fosforu. Sú sprevádzané stopových prvkov meď, selén, zinok, železo, nikel, molybdén, jód. Telo nabitý energiou zo spracovania prírodného cukru vo forme fruktózy a glukózy.

V šupky a dužiny paradajok je vlákno. Nesie žiadne živiny, ale uspokojí pocit hladu a zvyšuje žalúdočnú svalovej mechaniku. Po štiepenie uvoľní pektínu, užitočné pre mužov a ženy. Ak vychádzame z kompozície, potom paradajka stimuluje imunitný systém tým, že dodáva svoje sily na boj vírusy. Weight Watchers obávať, t. To, v litri pohár šťavy z paradajok 210 kcal.

Použitie paradajkovej šťavy

Lykopén, časť paradajky - antioxidant. Jeho cieľom je spomaliť proces starnutia a obnovu bunkovej tónu. Lykopén inhibuje rast rakovinových buniek v raných fázach. Táto kyselina zapojené, ktorý v šťave z paradajok tri:

• šťaveľovú;
• jantár;
• jablko.

Cholesterolu plakety - problém pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami. Pektín čistí cievy, lámanie vklady a prevenciu ich vzniku. Takto sa tiež aktivuje tráviace procesy, čo spôsobuje, že telo produkovať kyselinu chlorovodíkovú. Tomato povznášajúci. To nie je kvôli jeho vzhľadu, a prvky, ktoré prispievajú k produkcii serotonínu. Minerálnych látok, ktoré sú dodávané do tela s pitím z paradajok, obnoviť rovnováhu vody soľ. Tento produkt umožňuje vylučovanie obličkových kameňov. Správna dávka paradajková šťava normalizuje vysoký krvný tlak, zmierňuje bolesti anginy pectoris.

Read pokračoval: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/tomatnyy-sok-polza-i-vred-dieta-na-tomatnom-soke.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.