Výhody a škody na baziliku zdraví

Grass s názvom bazalka rozšíril všade po celej Eurázii, je to jedna z najobľúbenejších kuchynských bylín. Ale výhody a škody z bazalky je oveľa širší. Je teda zaujímavé, aby zvážila všetky svoje jedinečné vlastnosti.

Vyzerá to, bazalkou

Po celom svete, rastlina má desiatky rôznych druhov a odrôd. Ale obvyklý bazalka - je to dlhý, až 70 cm trávy s priamym stonky, pokryté drobnými listami. Kvitnúce bazalka biele alebo svetlo ružové kvety od začiatku až do konca leta. Semená dozrievajú od augusta do septembra.

Basil je zaradený v mnohých ohľadoch, ale jedným z hlavných - farba listov. V Európe rozšírenej dostal zelenú rozmanitosť, a často môžete nájsť fialový závod v Ázii. Medzi nimi sa líšia predovšetkým nasýtenia vôňu a chuť - purpurovej odrody ostrejšie a pikantné.

Chemické zloženie a kalorický obsah bazalky

V každom najrôznejších rastlín obsahuje bohatú sadu vitamínov a cenný pre telo chemikálií. Štruktúra zahŕňa:

• Esenciálny olej, čo rastline jedinečnú chuť;
• karotén;
• rutín;
• cukor a triesloviny;
• vitamíny C a B2 a PP a K;
• draslíka a medi;
• horčíka a mangánu;
• vlákna;
• flavonoidy.

Basil je veľmi výživný - 100 g trávy môže obsahovať až 230 kalórií. A najväčší podiel na zloženie proteínov zaberajú - 49%, a následne sacharidy - 41%, a tukov - cca 10%.

Bazalka je užitočné pre organizmus

Vitamíny bazalka spôsobiť jej prínos pre takmer všetky ľudské telesných systémov. Najmä táto bylina v rôznych formách schopný:

• strieľať upokojiť zápal a bolesť;
• bojovať s infekciami akéhokoľvek pôvodu;
• posilnenie imunitného systému a slúži prevencii rakoviny;
• podporuje hojenie rán, vredov a operačných švy;
• upokojuje nervový systém;
• zlepšiť chuť k jedlu;
• normalizovať čreva, odstraňujú nadúvanie a kŕče.

Dôležité! Veľmi užitočné pre bazalky zuby - zabraňuje tvorbe tuhých usadenín, chráni pred zubným kazom, ďasná posilňoval.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-bazilika-dlya-zdorovya.html