Výhody medu a škôd

Med - chutné a zdravé produkt. To sa často pridáva do rôznych pečivo, zákusky a čaj. Existuje mnoho druhov medu - pohánka, vápno, agát, a druhý, z ktorých každá má inú chuť a vlastnosti.

výhody medu

Výhody medu je dobre známa po dlhú dobu - viac ako tisíc rokov. Teraz vedecky je preukázané, že med má silné antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti.

To je vzhľadom k zloženiu medu: obsahuje takmer všetky známe vitamíny, mikro a makro. Okrem toho obsahuje niektoré látky, ktoré prispievajú k regulácii metabolizmu a pomôcť v boji proti rôznym infekciám. Med je uvedené u pacientov v rekonvalescencii športovcov, ktorých profesia spojené s ťažkou fyzickou námahou. Ale aj zdravých ľudí medu by bolo užitočné - prispeje k zvýšeniu imunitný systém a podporujú pohodu a zdravie.

Treba mať na pamäti, že pri vysokých teplotách med stráca svoje blahodárne vlastnosti. S cieľom získať maximálny úžitok, musí mať vo svojej prirodzenej podobe. Ak chcete pridať do nápoja, teplota vody by nemala presiahnuť 40 stupňov - u sú vyššie živiny zničené.

med ujma

Avšak nesmieme zabúdať, že v niektorých prípadoch, zlato môže byť škodlivé. Po prvé, to sa neodporúča dávať med pre malé deti - až dva roky. Neskôr - len v malom množstve. Skutočnosť, že telo detí mladších ako 2 roky nie sú schopní stráviť tohto produktu.

Pomerne značný počet ľudí, ktorí sú pozorovaná alergický na med. Preto, ak ste niekedy nepoužil med, mali by ste začať s nepatrné množstvo - alergické reakcie môžu byť veľmi vážne.

So zvýšenou opatrnosťou by mal použiť med pre diabetikov. O možnosti užívanie medu v potravinách je konzultovať so svojím lekárom.

Vysoko nežiaduce jesť med na lačný žalúdok, a to napriek skutočnosti, že to bolo k tomu sa odporúča módne časopisy. To platí najmä pre tých, ktorí majú problémy s tráviacim ústrojenstvom - medom na lačný žalúdok môže vyvolať pálenie záhy, zhoršenie ochorenia pankreasu. Ale aj v prípade, že nie sú žiadne problémy s trávením, je potrebné sa vyhnúť používaniu výrobku na lačný žalúdok, pretože to spôsobí prudký nárast hladiny cukru v krvi, po ktorom nasledovala nemenej ostré odhodil. V dôsledku ospalosti. Ak sa chcete tomuto problému vyhnúť, môžete jesť trochu medu na raňajky.