Egreše užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Chutné a zdravé pochúťka s názvom "egreš" milovať deti i dospelých. To bobule je známa v Rusku od staroveku. Jeho špeciálne pestované a dodaný do kráľovského stola, a džem z ovocia zákrut skutočne "kráľovské". Aké sú výhody a škodlivosť egrešov pre ľudské telo? Poďme preskúmať.

popis

Kultúra je ker - prežil. Rast a niesť ovocie je možné až do 40 rokov. Kry sú nízke (nie viac ako jeden a pol metra). Vetvy sú hladké, a sú husto posiate hrotmi.

V chuti a prospešné vlastnosti Berry je trochu pripomínajúce hrozna, niekedy je nazývaný - severná hrozno.

Hojne rodiaca egreše začína niekoľko rokov po výsadbe.

Ker samoplodnye nepotrebuje opelenie. Ale ak sa v najbližších rastúcich kríkov - príbuzní, všetci úroda bude hojná.

Skladovateľnosť a prepraviteľnosť plodov je vynikajúci. Môžu trhať nezrelé a prepravovať na dlhé vzdialenosti, plody dozrievajú už roztrhnutú formu.

Bohužiaľ, dobrá odolnosť voči chorobám egreše nemôže chváliť. Zvlášť to prekonáva pleseň.

Zimné mrazuvzdornosť to tiež chce to najlepšie. Ale strava a užitočné vlastnosti jednoducho vynikajúci.

Zloženie a kalorický obsah egrešov

Bobúľ egrešov - to je zásobárňou vitamínov a minerálov. Tmavo sfarbené ovocie v hojnosti tam vitamíny C, D, A. Obsahovala kyselinu listovú v ňom a ďalšie cenné vitamíny skupiny B.

Z prítomnosti stopových prvkov v egrešov vápnika a draslíka, mangánu a sodík, železo, jód, zinok, meď, kobalt a fosforu.

Cenné pre pektínu ľudského tela, tanín, kyselinu jablčnú, kyselinu citrónovú, serotonínu a flavonoidy sú prítomné aj v plodoch tejto rastliny.

100 gramov tejto chutné a zdravých plodov obsahuje 44 kcal.

Egreše je užitočné pre organizmus

Blahodarné účinky ovocia na tele, nie je pochýb.

Výhody egreše pre ľudské telo sa skladá z nasledujúcich vlastností:

• Posilňuje srdce a cievy.
• Výrazne potláča rozvoj roztrúsenej sklerózy, zlepšuje pamäť a najväčšiu pozornosť.
• Tmavá odroda sa odstráni z tela škodlivé látky.
• Zrelé plody zo všetkých možných inhibujú rast nádorov.
• Hypertenzia egreše znižuje krvný tlak.
• Znižuje hladinu "škodlivého" cholesterolu.
• Diuretikum účinok ovocie priaznivý vplyv na funkciu obličiek.
• Žlčové a laxatíva príležitosti egreše, aby bolo použiteľné pre pečeň, črevá, močového mechúra.
• Goosebumps zastaví proces vykrvenie.
• Zmierňuje zápalové procesy v tele, urýchľuje proces hojenia u rôznych ochorení.
• Posilňuje ochranné vlastnosti organizmu.
• Odstraňuje zápchu, upravuje trávenie.
• Zotaviť sa po namáhavom cvičení, alebo choroby.
• Rýchlo odstraňuje únavu, tóny tela a dáva mu energiu a živosťou.
• Urýchľuje látkovú výmenu, podporuje chudnutie.

Dôležité! Bobule odstraňuje depresie a zlé nálady, vďaka prítomnosti v ňom hormónu radosti - serotonínu.

Výhody pre ženy

Použitie egrešov na zdravie žien je nad všetku pochybnosť. Plodom je veľmi užitočná v menštruačného cyklu u žien. Pravidelná konzumácia ovocia regulovať menštruáciu, bude mať za následok hojné rýchlosti vybíjania zároveň. Prítomnosť bobúľ veľkého množstva kyseliny askorbovej zvýšenie hemoglobínu, ktorý často klesne počas menštruácie u žien. Najmä ako jeho schopnosti je dôležité počas menopauzy.

Časté zmeny nálad v kritických dňoch, podráždenosť a nervozita môžu byť tiež odstránené rýchlo s vitamínom kultúry.

Výhody pre tehotné a dojčiace

Vitamíny egreše, aby to jednoducho nepostrádateľné pre budúce matky. Kultúra živiny na nasýtenie tela a nastávajúce matku aj plod so všetkými potrebnými vitamínmi a stopové prvky. Berry je vynikajúcou prevenciou vrodených vád.

Močopudné vlastnosti egrešov počas tehotenstva bude tiež veľmi užitočné. Bude odstrániť prebytočný opuch, ktorý postihuje takmer všetky rodičky v neskorej fáze tehotenstva zaujímavé pozície.

Čerstvý egreše pomáha vyrovnať sa s toxémie tehotenstva a odstránenie zápchy, ktoré sú tiež citlivé na tehotné ženy.

Je tiež potrebné egreše dojčiace matky. To zvýši obsah tuku v mlieku a jeho prospešné vlastnosti.

Varovanie! Pokiaľ dojčenie mali jesť bobule s mierou, takže dieťa nerozvinul alergickú reakciu.

Výhody pre mužov

Hodnota ovocie na mužskom tele je tiež veľký. Kultúra znižuje riziko cievnej mozgovej príhody, ktoré postihuje mužov. Pri športe ovocie je vynikajúci tón a umožní účinne vymáhať po ťažkej fyzickej námahe.

egreše regulujú hormonálnu rovnováhu v tele, zlepšenie krvného obehu, čo je dôležité pre mužskú potenciu. Aktívny krvný obeh je vynikajúcou prevenciou predstojnej žľazy.

Prídavky na deti

Deti stačí jesť pravidelne egrešov. Rastúce dieťa vyžaduje zvýšené dávky vitamínov a minerálov. Náklady na energiu sú tiež vysoko v dieťati. Cenný bobule nasýtenia tela dieťaťa so všetkými potrebnými živinami, dať dieťaťu silu a energiu na posilnenie obranyschopnosti tela (čo je pre často choré deti veľmi dôležité).

Egreše s chudnutie

Plody tejto kultúry majú schopnosť odbúravať tuk, takže sú zahrnuté v menu dám, ktorí chcú schudnúť. Egreše účinne odstrániť plytvanie a očistiť telo. Nízkokalorické a množstvo vitamínov, aby to nevyhnutné diétne výživu.

Užitočné vlastnosti egreše listy

Listy rastliny majú rovnaké prospešné vlastnosti ako ovocie. Majú veľa vitamínov, flavonoidy, triesloviny. Piť čaj alebo odvar z listov kultúry - je to vynikajúca prevencia anémia, ochorenia srdca a ciev. Odvar z listov rastliny sa odporúča použiť aj pre tuberkulózu.

Dôležité! Kontraindikácie egreše listy sú veľmi vážne. Odvar z listov je prísne zakázané, aby pred a po operácii, vzhľadom na riziko krvácania.

Liečivé vlastnosti egrešov

Berry užitočné pre mnoho chorôb: pečeň, obličky, žlčníka, srdca, ciev, obezita. Egreše v potrebách diabetu. Obsahuje veľké množstvo chrómu, a to chrómu výrobu stimuluje inzulínu pankreasom a znižuje hladinu cukru v tele.

tinktúra

Plody sú veľmi užitočné nielen čerstvé, ale aj v vysušený. Z nich si môžete pripraviť tinktúru. Za týmto účelom sa 200 g sušeného ovocia naleje 500 ml vriacej vody a nechá sa variť po dobu niekoľkých hodín. To je najlepšie pre prípravu tejto infúzie v termoske.

varenie

Pre bujónu ako prísady môžu byť použité a suší ovocie, lístia a kultúry. Mali by byť uvedené do varu vo vodnom kúpeli, alebo len variť na miernom ohni.

čaj

Nemenej užitočné a voňavý čaj zo sušených plodov, alebo listy egrešov. Môžu sa tešiť na dlhé zimné večery.

Masky na tvári egrešov

Kultúra je tiež veľmi populárny v kozmetike. Nezrelých bobúľ egrešov efektívne vybieliť kože, odstráňte pehy a stareckých škvŕn. K tomu, jednoducho rozomelú ich do buničiny, a niekoľko denne otrieť tvár.

Zrelé plody má vynikajúce hydratačné vlastnosti. Kaša z nich by mal byť aplikovaný na tvár a nechajte pôsobiť 30 minút, potom opláchnite vodou.

Ale pre-mrazené alebo rozmrazené jahody perfektne vyrovnať s tmavými kruhmi pod očami.

Čo môžete urobiť z egrešov

Plody nie sú užitočné len v čerstvej forme, ale aj v sušenej alebo spracované. Z nich môže uvariť džem, džem, ovocný kompót. Všetky tieto pokrmy sú nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné.

egreše jam

To je snáď najobľúbenejší pochúťka, je pripravená za starých čias, kedy paláca kráľovej. Popularita tohto pokrmu je spojené nielen s výbornou chuťou, ale aj svojimi úžitkovými vlastnosťami. To tiež obsahuje dôležité vitamíny a minerály.

Ako sa pripraviť džem z egrešov možno vidieť vo videu:

Kompót z egrešov

Mnohí z našich čitateľov sa opýtať: Je možné zmraziť egreše? Odpoveď na túto otázku je jasný: nielen možné, ale aj nutné. V zime zima, budete mať možnosť sa dostať von z mrazničky a vychutnať zdravé a chutné letné bobule. Kompót ovocie je veľmi užitočná. V lete môže byť varené z čerstvého ovocia, a v zime - z zmrazenom stave.

Ako si vybrať egreše

Ak chcete vybrať zrelom trhu a lahodné egreše, je potrebné venovať pozornosť svojmu vzhľadu. Berry by mala byť mierne mäkké, ale za sucha (za mokra bobule - známkou nadmerné zrelosti a hniloby). Lepšie je kúpiť bobule z "chvosty", sú lepšie zachované a obsahujú viac živín.

Zber a skladovanie egrešov

Dozrieva zvyčajne na konci júna - začiatkom júla. Ak chcete vedieť, kedy presne zhromažďovať egrešov, by sa mala zamerať na mäkkosť a sladkostí bobúľ. Harvest je ťažké, vzhľadom k pichľavých kríkov, je odporúčané, aby si to s rukavicami. Ale existuje mnoho nových odrôd kultúr, ktoré nemajú žiadne tŕne. Uloženie jahody zhromaždené v chlade a tme. Optimálna doba skladovania - 2 týždne v chladničke ovocia možno skladovať po dobu až 1,5 mesiaca.

Harm a kontraindikácie egreše

Kontraindikácie použitie listov rastliny sme už bolo popísané vyššie. Jesť bobule tiež je dať ľuďom, ktorí majú v anamnéze žalúdočného vredu je prítomný, alebo iné ochorenia čriev alebo žalúdka, a to najmä vo fáze akútnej.

záver

Lahodný a sladký egreše - to nie je len vynikajúci pochúťka, ale aj skutočnú zásobárňou vitamínov. Jedzte by to malo byť všetko od malých až po veľké, jeho dobré pre ľudský organizmus je obrovský. Berry sa kvalitatívne a rýchlo schudnúť bez únavy, rovnako ako zvýšiť ochranné funkcie tela.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/kryzhovnik-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html