Výhody a škody na tomel na telo

Len málokto môže povedať, že sa mu nepáči tomel - ovocie s mimoriadnou chuťou, jemný a sladký. Ale nielen chuť Je známy, ale aj skutočnosť, že iba 2-3 ovocie uspokojí aj tých hrozný hladomor.

Tomel - skutočnú zásobárňou vitamínov a živín, ako sú:

• horčík;
• draslíka;
• karotén;
• vápnik;
• železo;
• taníny a organické kyseliny.

Podľa obsahu potrebuje telo z látok antioxidantov tomel presahuje, napríklad je známe, všetky hrozno, ale je menej kalórií produkt. Preto je pre tých, ktorí chcú schudnúť, odborníci na výživu odporúčajú jesť tomel, k nasýteniu tela vitamíny, a toto číslo zároveň netrpia.

Všeobecne platí, že spočítať všetky živiny v kaki, a ich účinky na telo, je veľmi ťažké. A čo je využitie plodov?

• Vitamíny A, F, C, - sú nevyhnutné pre pružnosť ciev.
• Pektíny, čo tomel trpkosť, aktívne ovplyvňovať črevnú mikroflóru.
• Železo je užitočné pre anémiu, takže ovocie sa odporúča pre tehotné ženy.

Ale to nie je všetky výhody tomel. Plody tohto ovocia majú posilňujúci účinok, zvyšuje schopnosť pracovať. Zároveň upokojuje nervový systém, vyživuje a posilňuje srdce, a to vďaka vysokému obsahu cukrov. Zároveň sa nezvyšuje hladinu glukózy v krvi, na rozdiel od použitia rafinovaného cukru. S deficitom organického jódu, preto nutné štítnej žľazy by mali jesť zrelé ovocie buničiny celú sezónu, každý deň.

Nie je žiadnym tajomstvom, že počas príjmu diuretiká, draslík leached z tela. Naplniť svoje rezervy, lekári predpisujú lieky príjmu. Avšak by sme nemali zabúdať, že prebytok farmaceutiká vedie k zničeniu tela, a že toto vyhnúť, stačí zahrnúť do tomel jedla, nahradí ju v sezóne ovocie, ako sú marhule, jablká.

Odborníci na výživu prišli k záveru, že v záujme schudnúť tomel je cenný produkt, ktorý pomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov, bez ohrozenia zdravia a s veľkou účinnosťou. Napríklad, mnoho z nich s radosťou používať pôst dni, kedy tomel nahrádza raňajky, obed a večera. Takže jeden deň v týždni sa používa výhradne tomel, a ďalšie dni sa odporúča jesť potraviny, ktoré sú s nízkym obsahom tuku. Táto diéta sa odporúča pre každého, kto nemôžu stáť na dlhú obmedzenia v príjme potravy. Pomáha telu zbaviť sa prebytočných tekutín, toxíny. Strava založená na príjme tomel povedie nielen k normálnej hmotnosti, ale aj omladenie celého tela, ktorá bude nepochybne vplyv na kožu, vlasy.

Ak hovoríme o nebezpečenstve, je potrebné spomenúť individuálna neznášanlivosť produktu. Rich zloženie živín, pre niekoho nemusí byť prijateľné. A ešte jedna vec: tí, ktorí trpia zápchou, jesť tomel je potrebné zaobchádzať opatrne, pretože schopnosť fixovať stoličku.

Ako sa cítite o tomel?

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.