Krk uviazol: priškrtenia nervov sám opravil za 2 hodiny

Osteochondrosis nedá spustiť. To môže zhoršiť stav chrbtice a celkové zdravie celého organizmu. Pre mňa je problém už nie je problém. Hoci často používaný krk bolesť, bolesť z dolnej časti chrbta do dopadu nohy. Všeobecne platí, že štípl nerv pre mňa to bolo celkom bežné.

V posledných dvoch rokoch som netrpia zovretia nervu. Skôr tieto momenty sa stalo, ale rýchlo som sa s nimi vysporiadať pomocou fitball. To je taká veľká guľa pre fitness. Neviem si predstaviť život bez neho teraz. Po mojej príbehy teraz všetci kamaráti a priatelia si kúpili fitball doma. A to všetko začalo s tým, že veľmi chorý z nižšej bolesti chrbta a krívanie. Lekári robiť lieky proti bolesti lidokaín, ale problém nebol vyriešený.

Náhodou som narazil na informáciu o vibroplastike pomocou fitball a začala študovať túto tému. Všimol som si veľa video a odpočíta mnoho článkov o riasu nervu a osteohndroz. Išiel som do najbližšieho športového nakupovať a kúpil toto magické gule. Po návrate domov, okamžite začal konať. Po 2 hodinách bola bolesť už v chrbte. Druhý deň som požiadal kliniku uzavrieť do nemocnice, pretože sa cítila dobre.

Potom došlo k ďalšiemu incidentu. V dopoludňajších hodinách nejako som sa prebudil a zistil, že jeho krk uviazol. To nemohol dostať hlavu obrátiť sa na jednej strane. Myslím, že mnohí z vás sa stretávajú s touto situáciou. Ale už som vedel, čo má robiť, a varoval pred jeho prácu neskoro na pár hodín, dostal sa do práce.

Venujme najprv pripomenúť, od toho, čo sa deje zovretia. Dôvodom môže byť čokoľvek. Hypotermia, trauma, svalové kŕče, nádor, metabolické poruchy, a iných závažných ochorení. Menej hrozné dôvody, podľa môjho názoru - je nadmerné zaťaženie na ploche drvenie, svalová slabosť, zlé držanie tela, zlé držanie tela spánku (vrátane nepohodlné matrace a vankúše), ostré zákruty hlavu alebo Telo. Tieto posledné uvedené príčiny môžu byť zabránené cvičenia každý deň.

Chcem podotknúť, že nie som v žiadnom prípade nevyžadujú len liečiť samostatne. Lekársku pomoc a podrobné preskúmanie musí byť vybavená v žiadnom prípade, a dozvedieť sa o kontraindikácií. Koniec koncov, dôvodom môže byť veľmi závažné.

Môj prípad vzpriečeniu a zovretie nervy v chrbtici bol nie je tak strašné. Z nejakého dôvodu, môže lekár predpísať iba lieky proti bolesti a študovať predmet, aby sme pochopili, ako to opraviť, musel som najviac. Len všetky videá natočené lekári a v rôznych programoch zdravotníctva, povedal, že hlavná vec - nezačínajte problém, to sa nestane chronické ochorenie. Ďakujem Dr. Bubnovskaya a mnohé z nich sú neznáme lekári, ktorí dal podrobný opis zovretia.

Teraz späť k fitball. Ako si vybrať správne množstvo lôpt, spravidla písomné pokyny k nemu. Kúpil som ortopedické fitball, nemal skĺznuť, že som pokojný, neboja pádu na ňom pracovali. No, zaoberajúca, sa stanoví. Najprv sa položí na brucho a ležal s svisshey hlavou. To znamená, že top-väčšina bodu na guľu by malo byť poyasnyaitsa.

Keď sa upokojil, a práve tam ležal, svaly sú natiahnuté aj chrbticu pootvorí (ak je to správne hovoriť) a uštipol nerv je prepustený. To bolo povedané vo videu kurze vibroplastike. Ležal som predtým, než prešiel bolesť. Potom jemne valiť dole k podlahe pri nohách, vstal a šiel do rovnakej na lopte je už na chrbte. Opäť platí, že leží čo najviac v zakrivené polohe.

Pomohol som sám kopal rúk, čo vytvára slabú vibrácií pri zasekol krk. Bolo nutné, aby sa krčné svaly sú úplne uvoľnil a spinálnej disky mierne pod vplyvom vibrácií, ako sú pružiny, pretiahol. V určitom okamihu som počul tieseň, jeden po druhom. Bol to rovnaký zvuk, ako keď chiropraktik manuálne znížiť stavce. Myslím, že ťa tiež, že povedomé.

Zopakoval na zadnej strane. To znamená, že sa ukáže v závere, že pretiahnuť svaly a chrbticu na oboch stranách lopty. Vpredu aj vzadu. V mojom prípade som sa cítil na výsledok po prvom sedení. Klame, snáď pol hodiny na každej strane. Opakoval som niekoľkokrát s prestávkou. Len dve hodiny ľahu opravené zvierania a hlava sa môže otáčať v oboch smeroch rovnako.

Teraz niekedy k prevencii aj ja. Neskôr, v nasledujúcich článkoch, ešte povedať veľa zaujímavých vecí, ako fitball užitočné pre každodenný život. Nezabudnite sa prihlásiť k odberu kanála.

V prípade, že výrobok bol zaujímavý, neľutujem Laik)

Byliny, rastliny z nechtov huba

Lekár by do postele, dať vankúš medzi nohami

K dispozícii sú lacné efektívne kašeľ opravné prostriedky. Z nejakého dôvodu, mnohí ľudia zabudli