Vzhľadom k tomu, osvetlenie v dome ovplyvňuje náladu človeka

Vedci už dávno, že osvetlenie má zásadný vplyv na ľudské kondíciu. O kvalite, intenzite, bude spektrálna vlny závisieť na nálade a psycho-emocionálne cítenie. Osvetlenie v dome je potrebné venovať osobitnú pozornosť, pretože to bude závisieť od zdravotného stavu domácnosti.

Ako sa svetlo na ľudskom tele

Väčšina informácií (80%) pacientov prijatých prostredníctvom orgánov videnie. Nevyvážené svetlo má priamy vplyv na sietnici, dráždivé inhibuje alebo spôsobenia reakcie. Skutočnosť, že naše oko dostáva zvonku, príde ihneď na myseľ. Tam je informácie sú spracovávané a distribuované nervové signály po celom tele. Preto svetlo má vplyv nielen na pohľad, ale aj na všetkých biologických procesov prebiehajúcich v našom tele.

Vplyv na celkový zdravotný stav

Most osvetlenie má vplyv na:

· Imunita;

· Nervového systému;

· Respiračný systém;

V závislosti na intenzite osvetlenia v tele je ovládaný sympatické alebo parasympatickej rozdelenia nervového systému. Pôvod zodpovedný za vybudenie druhého relaxáciu. Tiež pod vplyvom svetla aktivovaná, alebo naopak, retardované generáciu mnohých hormónov.

nálada

Slnečné svetlo alebo umelé, tak blízko, ako je to možné v jeho spektre k prirodzenej, podporuje produkciu endorfínov - "šťastie hormón". To je dôvod, prečo slnečných dní cítime zlepšenie emocionálny stav, nárast sily, vitality, dobrú náladu.

Ľudia žijúci v oblastiach so zlým klímou, ktorému dominuje zamračených dní, sú náchylnejšie k depresii.

zárobkovej schopnosti

Vedci vykonali štúdiu a zistili, že počet typov osvetlenia na pracovisku vážne ovplyvniť pracovnej schopnosti ľudí. osvetlenie kvalita prispieva k lepšej koncentrácii a spomaľuje únavu. Kým sporo osvetlenej doslova zbavuje človeka, sily a energie.

Prečo je to dobré, keď domu je veľa prirodzeného svetla

Moderné technológie umožňujú vytvárať osvetlenie lampu čo najbližšie k prirodzeným denným svetlom. Ale stále nemôže vynahradiť všetky funkcie spektrálnej žiarenia vychádzajúceho zo Slnka. A my, ako biologické bytosti, ktorá je úzko súvisiacich s prírodnými cyklami, je závislá na denným svetlom a Potrebujeme ho.

Čím viac prirodzeného svetla v dome, tým lepšie pre zdravie, a to ako fyzickej a psychickej. Mnoho okien v byte, je to vždy plus.

Bolo dokázané, že ľudia ubytovaní v izbách osvetlená slnečným svetlom, cítiť pohodlne a uvoľnene, ako v miestnosti osvetlenej lampy, a to aj vo veľmi vysokej kvalite.

Bright - nie vždy užitočné

V jasnom svetle, ľudia sú viac pozitívne, optimistická, cítiť nárast energie. Mnohí sa domnievajú, že je pekné počasie, ihneď k nasťahovaniu hôr. Avšak, intenzívne svetlo môže spôsobiť nielen zosilnenie oslávenie, ale aj negatívne pocity a zosilnenie. Napríklad, osoba, ktorá je v depresii, môže cítiť horšie na krásne slnečné deň, alebo ísť do jasne osvetlenej miestnosti. Nie nadarmo v kanceláriách psychológov a psychoterapeutov venuje veľkú pozornosť na svetelných podmienkach.

Ktorý je lepšie používať svetla v dome

Odborníci odporúčajú používať pre osvetlenie bytov a súkromných domov LED svetla, v blízkosti jeho rádiového spektra denného svetla.

Svietidlá lepšie umiestnenie bodu, a tak, že svetlo je rozptýlené rovnomerne cez celú miestnosť.

Najistejšie riešením je inštalácia nastaviteľným osvetlením, takže môžete pridať alebo znížiť jas.

Ľahšie by mal byť obývacia izba a kuchyňa - sú zvyčajne domácnosti prebudil a trávia väčšinu času. V spálni ukazuje miernej svetlo podporuje relaxáciu a pred spaním.

Nepoužívajte veľmi jasné svetlo v kúpeľni - táto miestnosť by mala byť tiež spojené v mozgu s relaxáciou. Pri použití v kúpeľni kozmetickým zrkadlom, a nad ňou je vždy možné Tale ďalšie príslušenstvo a zahrnúť ak je to nutné.

Deti by mali byť dobre osvetlený. Ak sa dieťa učí, musí zabezpečiť tok svetla z opačnej strany, než z pracovného rúk. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, tabuľka je lepšie dať okno. Intenzívne slnečné žiarenie môže dráždiť oči.

V prípade, že dom má veľa okien a okno je často pokuta jasno, že je vhodné, aby si zatemňovacia závesy. Ak sú nevyhnutné, aby v každom okamihu bolo možné prispôsobiť osvetlenie v miestnosti.

Ak máte v pláne opráv a nevedia, ako správne zariadiť osvetlenia, je nutné adresu k odborníkom. Spomeňte si na dôležité pravidlo - že je lepšie robiť viac lámp a používať ich podľa potreby, než trpieť nedostatkom svetla.

Všimli ste si, ako ťa slnko a osvetlenie miestnosti ovplyvniť?