Čo je potrebné vziať do úvahy pred zriadením spálne? Alebo 5 tipov, ktoré vám pomôžu vytvoriť kúsok raja v mestskom byte
Myslíte si, že vo vašej spálni vládne pohodová atmosféra? Je to priaznivé pre relaxáciu a pokojný spánok? Alebo naopak, provokuje k činom a hlbokým myšlienkam?
Dobré popoludnie drahí priatelia!
Po všetkom spálňa - to je miesto, kde by ste sa mali vedieť skryť pred všetkými a úplne si oddýchnuť po náročnom dni. Verí sa, že na spánok je potrebné iba ticho a tma. Ale toto je klam! Pretože pred spaním sa musíte stále upokojiť a samozrejme reorganizovať z denných pretekov do režimu odpočinku. A to je možné len v útulnej a pokojnej miestnosti. V čom by zvyšok uľahčilo celé nastavenie, nielen jednotlivé podrobnosti.
Takže ďalej čomu by ste mali venovať zvýšenú pozornosť pri zariaďovaní spálne?
1.Prirodzené svetlo a farba. Všeobecný obraz priestoru sa primárne vytvára na základe farebnej schémy. Preto, aby ste vytvorili ľahký upokojujúci interiér, budete musieť použiť pastelové odtiene, niektoré tóny modrej farby, ako aj sivú a bielu farbu. Posledné uvedené sa ukážu ako veľmi praktické, najmä pokiaľ ide o zmenu dekorácie. Môže sa to časom radikálne zmeniť bez toho, aby ste prefarbili celú miestnosť.
A prirodzené svetlo môže doplniť dizajn spálne o pozitívnu náladu. Preto sa počas dňa snažte použiť iba priesvitný tyl alebo tenký záves. To vám umožní prepúšťať do miestnosti jemné a útulné rozptýlené svetlo.
2.Osvetlenie a teplota. Osvetlenie nad hlavou je dobré, keď trávite čas aktívne. Lepšie je však relaxovať a odpočívať bez toho. Skúste preto skombinovať niekoľko druhov osvetlenia: všeobecný strop, miestne lôžko a stenu po obvode. A potom sa cez deň môžete hrať s osvetlením podľa vašich potrieb.
Dávajte pozor aj na mikroklímu v spálni. Zle spite v prehriatej miestnosti. Ideálna teplota na spanie je 18 ° C. Preto nezabudnite nainštalovať regulátory na batérie a aspoň raz denne miestnosť vyvetrajte. Teplá deka vám pomôže rýchlo sa zahriať a sladko zaspať.
3.Poriadok a minimalizmus. Snažte sa vyhnúť preplneniu svojej spálne nepotrebnými predmetmi a nábytkom. Čím menej vecí budete mať na dohľad, tým ľahšie sa vám bude unikať z každodenných záležitostí a rozruchu. Samozrejme, je nemožné úplne opustiť nábytok. Dávajte preto pozor na „neviditeľné skrine“: zabudované napr. Zvyknú doslova splývať so stenami.
Najdôležitejšie je mať dvere zatvorené. Pretože premýšľanie o outfite na druhý deň vás môže trochu vzrušiť a možno aj rozladiť.
4.Posteľná bielizeň a vankúše. Kvalitná pohodlná posteľ je kľúčom k dobrému odpočinku. Preto opatrne pristupujte k výberu nielen postele, ale aj matraca. Lepšie je platiť viac, ako trpieť bolesťami chrbta každé ráno. Kupujte tiež iba kvalitnú posteľnú bielizeň. Prírodné vlákna umožňujú celému telu dýchať v noci a priedušnosť pomôže odvádzať prebytočné teplo.
A samozrejme, vankúše poskytnú telu pohodlie. Zoberte niekoľko kusov rôznych veľkostí a tvarov. Niektoré vám pomôžu zaspať, iné poslúžia ako plyšová hračka a iné poskytnú ďalšiu oporu chrbta pri čítaní v posteli.
5.Nedostatok televízie. Niektorí radi pozerajú filmy, keď ležia pod prikrývkou, iní pozerajú správy skôr, ako zaspia. Spálňa je však ako stvorená pre relaxáciu. A keď televízor stratíte z dohľadu, môžete si oveľa lepšie oddýchnuť a naladiť sa na spánok.
Preto sa pokúste opustiť televízor v spálni alebo ho umiestnite aspoň tak, aby nebol viditeľný z postele. A potom postupne zmizne túžba niečo vidieť v noci. Vďaka tomu bude zaspávanie oveľa jednoduchšie a rýchlejšie.
Predtým publikovaný materiál:
Prečo nezískať banálny nočný stolík! 5 alternatívnych nápadov
AK TIETO TIPY LIKE VÁS, ALEBO PÁČIŤ ČLÁNOK, NEZABUDNITE KLIKNÚŤPALEC HORE„ALEBO PREDPLATNÉ NA KANÁLE !!
Ďakujem za pozornosť a budem rád Tvoje komentáre!