Aké návyky môžu viesť k strate zubov

Keď čítam o živote zvierat, často závidím žralokom, ktorým rastú zuby celý život. Ukazuje sa, že človek nie je taká dokonalá bytosť, ako by sme si priali. Preto odporúčam zbaviť sa niektorých návykov, aby ste si zachovali celistvosť zubov až do vysokého veku.

Zlé návyky

Dnes budem hovoriť o najbežnejších zvykoch, ktoré prispievajú k poškodeniu zubnej skloviny. Ľudia si niekedy sami nevšimnú, že si ubližujú zubom.

Nesprávne hygienické výrobky

Dávnejšie som sa pri výbere zubných kefiek riadil cenou, farbou, tvarom. Ale vôbec som nerozmýšľal o výhodách tohto nástroja pre zubnú sklovinu. Štetiny na kefke by nemali byť tvrdé. Môj priateľ používal na bielenie peroxid vodíka. Návšteva zubára ukázala, že si poškodila sklovinu.

Ukazuje sa, že musíte zuby čistiť kvalitnými kefkami a používať špeciálne hygienické výrobky pre ústnu dutinu.

Brúsenie zubov

Vždy som počul, že smalt na zuboch je najtvrdšia látka v ľudskom tele. Ale ani ona nie je taká „všemohúca“. Potravinové farby, mikróby, baktérie ničia sklovinu. Môj manžel mal škaredý zvyk škrípať zubami. Nech som mu za to akokoľvek vyčítal, neposlúchol. Vďaka tomu bolo treba odstrániť niekoľko zubov.

Pevné občerstvenie v ponuke

Toto je možno najbežnejší zlozvyk, ktorého som sa akosi zbavil. Veľmi ma bavilo hlodať vlašské orechy a píniové oriešky, žuvať sušenú ploticu, tvrdé cukríky. V dôsledku toho som musel ísť k zubárovi: na sklovine sa objavili praskliny.

Hryzenie nechtov

Mnoho ľudí má taký zlozvyk, navyše sa začína od raného detstva. Dcéra si hrýzla nechty, aj keď som sa ju snažil veľmi odstaviť. Nemyslite si, že mäkké nechtové platničky nepoškodia zubnú sklovinu. Tu je bod iný: patogénna mikroflóra prítomná pod nechtami sa dostane do mikrotrhlín a zničí zuby.

Je to príliš ťažké

Existuje ešte jedna závislosť, ktorá ničí tvrdý povlak zubov. Často vidím ľudí, ako hlodajú ceruzky, perá, otvárajú fľaše zubami, hryzú nite a robia veľa ďalších zdraviu škodlivých vecí. Ale zuby za to nie sú dané človeku. Toto stojí za zamyslenie.

Nie sú to samozrejme všetko zlé návyky, ktoré môžu vaše zuby ohroziť. Radím vám, aby ste sa ich najskôr zbavili, aspoň od nich. Potom váš úsmev očarí ostatných. Ale čo je najdôležitejšie, musíte navštíviť zubára dvakrát ročne.

Aké zlé návyky ste mali, ako ste sa ich zbavili?