5 zlých návykov na pokožku: názor telovej lekárky Eleny Malyshevy

Niektoré návyky spôsobujú pokožke problémy, zhoršujú jej vzhľad a stav. Drobné úpravy a správna starostlivosť budú mať za následok krásnu farbu, hebkosť a žiadne podráždenie. Vypočula som si rady Eleny Malyshevy, ktorá sa nedávno podelila o tajomstvá starostlivosti o pleť.

Aké návyky škodia pokožke

Známa lekárka a moderátorka Elena Malysheva sa podelila o informácie o zlozvykoch pre pokožku.

Neumývajte si tvár pred spaním

Povedala, že zanedbanie očistenia tváre pred spaním povedie k podráždeniu. V skutočnosti prach a špina, stopy kozmetiky, mastné sekréty na pokožke - táto výbušná zmes spojená s baktériami urobí svoju prácu, akné sa objaví okamžite. Akné po sebe zanechá jazvy, hrčky a môže pokryť významnú časť pokožky.

Nočná doba je veľmi dôležitá pre obnovu pokožky, ku ktorej dochádza v tomto období.

Fajčiť

Dámy s fajčením tiež vystavujú pokožku rôznym vážnym problémom: škodlivé látky obsiahnuté v dyme pokožku obklopujú a vstrebávajú sa do nej. Počas fajčenia krv vyteká z pokožky, nastáva hladovanie kyslíkom, pokožka neprijíma dôležité výživné látky, v dôsledku čoho rýchlo starne a zvrásňuje sa. Fajčenie znižuje rýchlosť hojenia rán, jaziev a stehov.

Nechráňte pokožku

Blíži sa leto a v tomto období treba pleti pomáhať ochrannými prostriedkami. Elena tvrdí, že by sa z toho mal stať zvyk. Ochranný krém používam nielen v lete, ale aj na jar, keď už slnko začína piecť. A tento zvyk je dôležitý nielen pre dovolenkárov na mori, ale aj pre mladé matky, ktoré trávia veľa času vonku pri prechádzkach so svojimi najmenšími.

Slnečné lúče sú pre pokožku škodlivé, urýchľujú jej starnutie, ochabnutie a vyvolávajú výskyt vrások, vysušujú pokožku a zvyšujú riziko vzniku kožných ochorení.

Existuje veľa sladkostí

Ukazuje sa, že moje obľúbené sladkosti majú negatívny vplyv na moju pokožku. Zvyk dávať cukor do čaju, jesť veľa pečiva, rožkov a koláčov vedie k prebytočnému tuku pod kožou. Tuk blokuje prístup výživných látok k pokožke a tenká a ochabnutá.

Nesprávne ošetrenie pleti

Obľúbeným zvykom mnohých tínedžerov a niektorých dospelých vytlačiť pupienky je akné doma, ktoré je pre pokožku veľmi škodlivé. Samostatné zavedenie do kože vedie k infekcii, množeniu baktérií, vzniku nových formácií, jaziev, tuberosity.

Ošetrenie by mal vykonávať špecialista, ktorý pozná a rozumie problémom pokožky.

Máte tieto zvyky?