Ako užitočné šťuka, vlastnosti a fotky z rýb

Výhody a škody na šťuky - predmetom záujmu pre tých, ktorí chceli, aby sa hýčkať riečnych rýb. Ak chcete správne určiť, kedy šťuky užitočné a škodlivé, ak je potrebné študovať jeho vlastnosti.

Vyzerá a kde šťuka

Ryby z čeľade Schukovye vysoko cenené zapálenými rybárov - a bežných spotrebiteľov. Obývajú rýb v jazerách a riekach, vodu radšej pokoj, ale posledný - to nemá rád, ako rýchlo prúdy a stojatých rybníkov.

Skontrolujte, či ryby pomerne jednoduchý - vždy má veľké rozmery, môže byť až 1 m na dĺžku, a niekedy hmotnosť je 20 kg. Váhy vo svojom malom, šedozelené, s niekoľkými svetlých a chvosta a plutiev - červená. Ryba je klasifikovaný ako dravé čeľuste, takže ona je posiaty malými, ale ostrými zubami.

Chemické zloženie šťuky

Svetlý charakteristický rys šťuky mäsa -, že to nemá sacharidy a je prítomný len 1% tuku, ale proteíny zaujímajú rovnako ako 18,4%. V tomto prípade sa produkt obsahuje:

• Horná pre ľudské telo vitamínmi - A, C, E, veľký súbor vitamínov skupiny B;
• PP kyselina nikotínová;
• základné minerálne látky - draslík, vápnik, horčík;
instagram viewer
• sodíka a fosforu vo veľkom množstve;
• málo železa;
• kobaltu a chrómu;
• meď a molybdén.

kalórie šťuka

Nutričné ​​vlastnosti šťuky tela je priamo závislá na tom, ako spracúvajú užitočné ryby.

Výhody šťuka zdravie

Užitočné mäso šťuka má rad cenných vlastností, ktorými sú:

• posilňuje cievy a normalizuje srdcovú činnosť;
• Pomáha v boji proti vírusom a infekciám tým, posilnenie imunitného systému;
• Podporuje zdravý žalúdok, črevá, pečene a pankreasu;
• je prevencia diabetu;
• blahodárne pôsobí na nervový systém;
• znižuje zlý cholesterol;
• nasýtených mastných kyselín tela s minerálmi a vitamínmi.

Je možné šťuka tehotné a dojčiace ženy

Počas reprodukčnom veku, šťuky neboli zakázané - ale lekári odporúčajú, aby ju liečiť s opatrnosťou. Skutočnosť, že s dlhým polčasom dravé ryby riečne - a do tejto kategórie spadá aj šťuky - často sa hromadí vklady ťažkých kovov. Sú škodlivé pre zdravie matiek a sú obzvlášť nebezpečné pre vyvíjajúci sa plod. Preto, jesť ryby potrebovať iba veľmi kvalitné, v malom množstve - a po starostlivom tepelnom spracovaní.

Dojčiace matky sú povolené užitočný produkt. Riečny ryba je ľahko stráviteľné grudnichka. Preto v prípade neexistencie alergie v období dojčenia ženy môžu mať - samozrejme aj po kvalitnej starostlivosti, aby sa zabránilo možnému poškodeniu.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezna-schuka-svoystva-i-foto-ryby.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.