Sú všetky prospešné paradajky, a kto lepšie dať ich do

Každý vie, že paradajka je lahodný zelenina, ktorá robí rôzne žiadne diéty. A kto vie, že je užitočný produkt, ktorý posilňuje celé telo?

V XVII storočí to bolo prinesené z Južnej Ameriky a donedávna paradajky boli považované okrasné rastliny. V súčasnej dobe neexistuje žiadny záhradný plot, ktorý by sa pestovať paradajky, ktoré rovnako ako zemiaky alebo baklažány, patrí do čeľade Solanaceae.

Záhradkári preferujú rôzne odrody, ktoré sa líšia v tvare, farby a chuti. Oni sú jeden v rôznych formách:

• pečené;
• dusené;
• smažiť;
• pridaný do šalátov surovín;
• obloha svoje mäsité pokrmy.

Mimochodom, paradajky sú po tepelnej úprave oveľa zdravšie. Ako súčasť zeleniny obsahujú celý rad vitamínov a vzácnych nerastov, ktoré sú nevyhnutné pre telo fungovať správne. V tomto prípade je veľmi nízkokalorická produktov - 20 kcal na 100 g Početné vedecké experimenty priniesli výsledky preukazujúce pozitívne vlastnosti z paradajok

• Lykopén - posilňuje kosti, znižuje hladinu zlého cholesterolu;
• draselný - chráni svalové obnovuje krvný tlak a znižuje riziko infarktu a mŕtvice;
instagram viewer
• Kyselina listová má priaznivý vplyv na srdcový sval;
• vitamín A a karotenoidy udržať ostrosť videnia.

Pravidelná konzumácia paradajok v potravinách, najmä dusené, pomáha spomaľovať degeneratívne procesy v tele súvisí s viacerými faktormi.

• Znížená poškodenie mozgových buniek proti závislosti na alkohole.

• Spomaľuje rast neurologickými poruchami, rovnako ako Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.
• Fajčiari majú obnoviť všetky funkcie pľúc, a po ukončení fajčenia, zníženie vekovej zmeny v tele. Je známe, že iba vo veku 25 plne dokončila tvorbu pľúc, a po 35 rokoch prevádzky začne klesať. Fajčenie stimuluje zrýchlenie tohto procesu, čo nepriaznivo ovplyvňuje pružnosť svalov dýchacích ciest.
• Pre paradajky pečene všeliek, pretože urýchľujú regeneráciu enzýmov, ktoré regulujú telesné práce. Aj táto zelenina je prospešný vplyv na celý tráviaci trakt, urogenitálny systém. Vďaka svojmu zloženiu paradajok môže fungovať lepšie ako lieky na liečbu prostaty u mužov a žien v menopauze. Celkom 10 paradajok týždenne - a symptómy ktoré spôsobujú úzkosť, bolesť, poruchy srdcového rytmu, je preč.
• Paradajky obnoviť produkciu kolagénu, ktorý je zodpovedný za štruktúru pokožky, vlasov a nechtov. Vďaka karotenoidov, znižuje riziko vzniku rakoviny kože, starecké škvrny, ovisnuté kože veku.
• Vďaka paradajky môžete rýchlo schudnúť a omladenie tela posilnením imunitného systému. Tehotné ženy by mali jesť paradajky, aby sa pre nedostatok kyseliny listovej pre správny vývoj plodu.

Ale má tento cenný produkt a kontraindikácie, a dať im to potrebné:

• tí s individuálnym intoleranciou výrobku;
• ktorí trpia alergiami;
• ľudia užívanie liekov kalisodergaszczye.

S neobmedzeným používaní produktu môže byť problém s obličkami alebo zhoršiť zápal žalúdka. Škodlivé tam nezrelých paradajok - to môže spôsobiť otravu, zvracanie a objavujú.

Ak budete jesť a správne variť paradajky, môžete získať nielen skvelá zábava, ale tiež veľký prínos.

Ako jete paradajky a niektoré ďalšie užitočné funkcie, ktoré poznáte?

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.