Lymfatický masáž: Výhody a kontraindikácie, ako to urobiť doma

Vlastnosť lymfatického systému odstraňuje škodlivé látky z ľudské telo hrá dôležitú úlohu pri Odstránenie toxických a zápalových procesov spúšťaný hromadenie odpadkov life. Výhody a škody na Lymfatický masáž sa stala predmetom diskusie nielen fyzioterapeuti, ale aj priaznivci zdravého životného štýlu.

To, čo som lymfodrenáž masáž

Lymfatický systém sa skladá z dvoch kanálov, cez ktoré preteká lymfu: lymfatického žily a hrudnej potrubia. Na rozdiel od obehového systému, jej tok je stimulovaná nie srdcom, a pracovať iba svaly spojené s limfososudam a dýchacích orgánov. V dôsledku ich krehké a kusy tkaniva pohybu tekutiny dochádza v tele. Telo má tiež početné lymfatické uzliny, ktoré plnia funkciu biologických filtrov.

V súlade s tým, z ktorých najdôležitejšie užitočnú funkciu lymfatického systému je filtrácia tekutín v tele, jeho čistenie a ochrana pred expozíciou došlo k poškodeniu infekcií. Lymfatický systém vyprázdňuje produkty látkovej výmeny a odstraňuje choroboplodné zárodky. lymfa prúdi cez telo má schopnosť zhromažďovať toxínov a dopraviť ich do lymfatických uzlín, s ich ďalšiemu pohybu v zárodku - odstrániť z tela.

Na funkciu lymfy ovplyvňuje väzivového tkaniva, ak je voľný, to znamená, že môže pred dosiahnutím lymfatické uzliny ľahko prenikajú toxíny a potom pretrvávajú a hromadí.

Využitie masáže v lekárskych termínoch terapia späť do staroveku. Lymfatický masáž bol vyvinutý pomerne nedávno, v roku 1930, a je delikátna druh vplyvu na tele. Jeho užitočnosť spočíva v stimulácii lymfatického systému tela.

Varovanie! Hlavnými dôvodmi pre súčasné porušovanie lymfy sú sedavý životný štýl, nezdravá strava, nedostatok vody v tele.

Vzhľadom k tomu, lymfatický systém nie je vybavený takým čerpadlo, ktoré má obehový, lymfatický obeh znížením dýchacích svalov môže poskytnúť cvičenia.

V pasívnom spôsobom, ktorý je schopný zlepšiť odtok intersticiálnej tekutiny, lymfy v lymfatických ciev, ktoré sú určené na prednosť výnosu lymfatická masáž, ktorá v podstate je kompresný o účinkoch na tele a môže byť dobrým riešením problémov lymfy hromadenie (opuch).

Lymfatická masáž aplikovať veľmi ľahký tlak kombinovaný s jemnými pohybmi čerpanie do lymfatických uzlín. Vlastnosti a lymfodrenáž manipulácia sú užitočné pri aktivácii lymfy, ktorá zlepšuje metabolizmus a poskytuje podporu pre telo v eliminácii expozície poškodenia odpadu a toxínov. Preto pred tým, než masáž sa odporúča piť čistú vodu, aby pomoc odstraňovanie odpadových produktov.

To znamená, že posilnenie imunitného systému, ktorá vedie k obnove systému tela.

Zaujímavé! Lymfatický systém sa skladá z: kapilárnych ciev a lymfatických uzlín, ktoré sú prepravované cez potrubie tkanivovej tekutiny v krvi; rovnako ako lymfatických orgánov: mandle, prištítnych teliesok, týmus, slezina. Ak je prietok lymfy narušený, problém stagnácie tekutiny, tam je opuch, hromadenie.

Ako užitočné lymfodrenáž masáž

Okrem zlepšenia pohybu lymfy a odstránenie k detoxikácii organizmu zlepšením metabolizmu a rýchlejšie odstraňovanie produktov látkovej výmeny, výhody Lymfatický masáž ovplyvňuje celá telo:

• k zlepšeniu vzhľadu pokožky: postup má pozitívny vplyv na tvári, zlepšuje jej farbu a odstránenie opuchov a tmavých kruhov pod očami;
• odstránenie nezrovnalostí na povrchu pokožky: systematické vykonávanie Lymfatický masáž, aby sa zabránilo negatívnym vplyvom na rozvoj zápalových procesov v podkožných vrstvách a tvorbu celulitídy;
• znižuje odpor krvi v tepnách a uľahčenie práce srdca;
• prevenciu porúch periférneho prekrvenia, najmä dolných končatín: táto metóda umožňuje zbaviť tzv efektu studených nôh.

Čítajte viac: https://poleznii-site.ru/zdorove/limfodrenazhnyy-massazh-polza-i-protivopokazaniya-kak-delat-v-domashnih-usloviyah.html

Pokiaľ tento článok bol užitočný pre vás, dať Like a prihlásiť k odberu kanála. Nezabudnite zdieľať informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.